Hay que prestar atención a estos tabúes durante el confinamiento

El confinamiento es una etapa importante de la recuperación posparto y es necesario prestar atención a algunos tabúes para favorecer la recuperación física. Al mismo tiempo, también es importante mantener el buen humor, descansar bien y comer adecuadamente. ¡Trabajemos juntos para crear un buen comienzo para nuestra nueva vida!

Reposo en cama

Se requiere reposo en cama después del parto, excepto comer e ir al baño, se deben minimizar las actividades para prevenir el prolapso uterino.

Cargue menos a sus hijos.

A excepción de la hora de comer, coger al bebé lo menos posible para evitar dolores de espalda y entumecimiento de manos y pies.

No bañes a tu hijo.

No bañes al niño y deja que tu familia lo cuide para evitar dolores de espalda.

Lava tu cabello y báñate con agua tibia.

No utilices agua fría al lavarte el cabello o bañarte. Las madres que han tenido una cesárea deben tener más cuidado para evitar infecciones.

♀?Evita levantar objetos pesados

Evita levantar objetos pesados ​​dentro de los seis meses posteriores al parto para evitar la flacidez visceral.

Lava tu cara y cepilla tus dientes con agua tibia

Lava tu cara y cepilla tus dientes con agua tibia para evitar la irritación del agua fría.

Evita sonarte

Evita sonarte después del parto para evitar dolores de cabeza y articulaciones.

Protege tus ojos

Protege tus ojos durante el confinamiento, evita las lágrimas y el uso excesivo de los ojos, y previene enfermedades oculares.