¿Cómo evitar que la ropa se enmohezca al regresar a Nantian?

1. Prevenir la artritis Durante el período de regreso a Nantian, se debe prestar especial atención a la protección de las rodillas y otras articulaciones, especialmente aquellas con enfermedades reumáticas, porque en este momento la humedad aumenta y la invasión del frío y la humedad pueden causar fácilmente hinchazón de las articulaciones. y dolor. Para las personas que permanecen sentadas durante largos períodos de tiempo, es fácil que la columna y las articulaciones se vuelvan pesadas y que todo el cuerpo sufra molestias. En este momento, debido a la influencia de la humedad, los meridianos son propensos a bloquearse, provocando dolor en las articulaciones. Así que preste especial atención. Se recomienda salir a caminar todos los días y evitar estar sentado por largos periodos de tiempo.

2 Presta atención al tiempo de ejercicio. Muchas personas tienen la costumbre de hacer ejercicio todos los días, pero cuando regresan a Nantian, deben intentar reducir el ejercicio al aire libre tanto como sea posible, porque la humedad del aire es alta en este momento y el ejercicio forzado puede provocar la invasión de humedad y aumentar la probabilidad de enfermedades reumáticas. Se recomienda hacer ejercicio en interiores o en un lugar seco.

3 Presta atención a mantener el calor y el frío. La temperatura es muy inestable al regresar al sur. En este momento, todavía es necesario hacer un buen trabajo para mantener el calor y el frío, especialmente los ancianos y los pacientes con enfermedades de las articulaciones, lo que a menudo se llama "cobertura de primavera". Debido al clima cálido de la primavera, todo revive y el Yang Qi se eleva. Si usa muy poco en este momento, la piel se encogerá fácilmente cuando el clima sea frío, lo que no favorece el aumento del Yang Qi, y también es fácil resfriarse.

Cuando la ventilación intermitente regresa al sur, es necesario reducir el tiempo de apertura de las ventanas, especialmente las orientadas al sur, para reducir la entrada de vapor de agua a la habitación y mantener la habitación seca. Después de que el clima mejore, abra las ventanas para ventilar.