¿Hay algún problema con la abstinencia de leche? Estos métodos pueden ayudarte a conseguir leche.

Madres que amamantan, si tienen problemas con la reposición de leche por diversos motivos, no se preocupen, les brindamos métodos prácticos para recuperar leche.

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Cuidar a un bebé consume mucha energía. Las madres deben intentar relajarse lo máximo posible y aprovechar la oportunidad para descansar, para que el fenómeno del regreso. la leche puede aliviarse temporalmente.

Posturas efectivas de succión y sujeción del pecho

Buscar leche no es efectivo simplemente comiendo algún alimento que busque leche. Implica aspectos de lactancia, recuperación posparto, cuidado de los senos, etc. Entre ellos, la succión eficaz es el primer paso para buscar leche y la postura correcta de los senos es la clave.

Aumentar la frecuencia y duración de la lactancia.

También es necesario aumentar la frecuencia y el tiempo de lactancia, pero lo más importante es la cooperación entre madre y bebé.

Hidratación

No lo olvides, la hidratación es importante para aumentar la producción de leche materna. Las madres que amamantan deben beber al menos 2500 ml de agua tibia todos los días o beber más sopa, pero tenga en cuenta que los nutrientes de la sopa se encuentran principalmente en la carne y las verduras.

Dieta y nutrición equilibradas

Las madres que han vuelto a la lactancia materna no tienen por qué tener demasiado celos de los llamados alimentos de lactancia. Mantener una dieta equilibrada es clave.

Busca ayuda de un prolactinólogo.

Si una madre lactante regurgita leche porque sus senos están obstruidos, puede considerar buscar ayuda de un especialista en lactancia.