¿Puedo comer cordero durante el confinamiento? Escuché que el cordero puede inducir la lactancia. ¿Es verdad?
1. Favorecer la secreción de leche. El cordero es rico en nutrientes como colesterol, grasas, hierro, vitaminas, calcio y proteínas. , también bueno para el cuerpo. Puedes optar por guisar el cordero en sopa. El contenido de calorías y grasas del cordero es relativamente alto y comer demasiado no favorece la digestión gastrointestinal. Las madres deben ajustar su mentalidad y no estar demasiado nerviosas. El mal humor también afectará la secreción de leche. También se pueden utilizar masajes para mejorar el fenómeno del suministro insuficiente de leche.
2. Precauciones El ajuste dietético es muy necesario. Después de dar a luz a un bebé, el cuerpo de una mujer también está muy débil y su resistencia es relativamente débil. En este momento hay que prestar atención a los complementos nutricionales, pero no a los suplementos excesivos. Llevar una dieta ligera y comer alimentos más fáciles de digerir. Esto puede evitar la carga gastrointestinal y permitir que el cuerpo se recupere mejor. No se puede comer carne inmediatamente después de dar a luz, ya que puede provocar estreñimiento.
Lo mejor es combinar carne y verduras. Sólo prestando atención a una dieta variada podrás complementar los nutrientes que tu cuerpo necesita. Muchos alimentos son ricos en nutrientes, por lo que debemos consumir cualquier alimento con moderación. El cordero en sí es un alimento que provoca fácilmente calor interno, por lo que las mujeres deben controlar su ingesta.