¿Puedo beber gachas de mijo durante el confinamiento?
¿Puedo beber papilla de mijo durante el confinamiento? Muchas madres quedan muy débiles después de dar a luz. Y no se puede complementar inmediatamente después del parto, de lo contrario provocará deficiencia de Qi y sangrado. Además, la papilla de mijo es rica en nutrientes. ¿Puedo beber papilla de mijo durante el encierro? A continuación te dejo un artículo que compilé para ti. ¿Se puede beber papilla de mijo durante el encierro? Espero que ayude.
¿Puedo beber papilla de mijo durante el confinamiento? 1 La papilla de mijo es en realidad nuestro mijo común, que es un muy buen alimento. Es muy adecuado para personas con mala salud y pérdida de Qi y sangre. Las mujeres recluidas son muy adecuadas para comer gachas de mijo. En este momento, el cuerpo de las mujeres está muy débil y su Qi y sangre son relativamente insuficientes. De hecho, muchas mujeres utilizan gachas de mijo para acondicionar su cuerpo durante el embarazo y después del parto. La papilla de mijo en sí es rica en nutrientes. En comparación con el arroz, su contenido de hierro es mucho mayor y contiene muchos otros nutrientes.
Desde la antigüedad existe un dicho popular que dice que las mujeres embarazadas beben gachas de mijo para mantener su salud. Aunque la papilla de mijo es el cereal más común en la vida diaria, es rica en nutrientes, especialmente diversas vitaminas (especialmente vitamina B), proteínas, oligoelementos, caroteno, aminoácidos, etc.
Las mujeres posparto están físicamente débiles. Comer adecuadamente un poco de gachas de mijo puede calentar el cuerpo y reponer el qi, fortalecer el bazo y el estómago, promover la digestión, armonizar el estómago y el sueño y promover la secreción de leche. La papilla de mijo es sin duda uno de los mejores tónicos para las mujeres débiles en el posparto.
El mijo tradicional que comen las mujeres embarazadas debe complementarse con azúcar moreno para ayudar a reponer la deficiencia. Con el desarrollo de los tiempos, a la gente también le gusta agregar dátiles rojos, semillas de loto, lirios, frijoles rojos y otros nutrientes a la papilla de mijo para que tenga mejor sabor y sea más nutritiva.
La papilla de mijo tiene muchos nutrientes, como aminoácidos, hierro, vitaminas, etc. , y el contenido es mucho mayor que el del arroz normal. Por ejemplo, es rico en aminoácidos, contiene triptófano, etc., que ayuda a regular el sueño, es antibacteriano, ayuda a prevenir la vaginitis, o ayuda a prevenir la indigestión, etc.
¿Puedo beber papilla de mijo durante el confinamiento? 2 1. Fortalecer el bazo y el estómago.
El mijo ingresa al meridiano del bazo, el estómago y el riñón, especialmente la papilla de mijo, porque tiene un alto valor nutricional, y cuando se cocina la papilla de mijo, aparecerá una capa de aceite de papilla en la capa superior, que Puede proteger la mucosa gástrica y prevenir el estímulo de la comida picante. Es adecuado para pacientes con enfermedades del estómago como alimentación crónica y úlcera gástrica. El nuevo mijo tiene un mejor efecto para fortalecer el bazo y nutrir el estómago.
2. Favorece la digestión
El mijo tiene el mayor contenido de fibra dietética y vitamina B. La fibra dietética puede absorber agua, promover la secreción de ácido gástrico después de comer y promover la digestión y absorción de los alimentos. Al mismo tiempo, la fibra dietética puede promover la peristalsis intestinal, reducir el tiempo de residencia de los alimentos en los intestinos y promover la excreción de heces.
3. La papilla de mijo nutre el yin.
Debido a que el mijo contiene sustancias similares al estrógeno, tiene el efecto de nutrir el yin. Por eso, en el norte de China, la papilla de mijo y el azúcar moreno se utilizan para cuidar a las mujeres en el posparto y ayudarlas a recuperar fuerzas. Al mismo tiempo, el mijo también contiene una gran cantidad de aminoácidos, que pueden prevenir el aborto espontáneo, tiene fuertes efectos antibacterianos y tiene efectos preventivos y terapéuticos sobre la penitis femenina y otras enfermedades.
4. La papilla de mijo repone la sangre.
El mijo contiene mucho hierro y es un buen alimento para suplementar con hierro. Comer gachas de mijo puede complementar el hierro del cuerpo hasta cierto punto, promover la síntesis de hemoglobina, promover la producción de sangre y prevenir la anemia por deficiencia de hierro.
5. La papilla de mijo ayuda a dormir
La papilla de mijo contiene una gran cantidad de aminoácidos, entre los que el triptófano tiene el efecto de regular el sueño. El contenido de triptófano en el mijo ocupa el primer lugar. cereales. Comer gachas de mijo puede hacer que las personas duerman tranquilamente y garantizar la calidad del sueño.
6. La papilla de mijo mejora la vista
La papilla de mijo contiene una gran cantidad de vitamina A que no se encuentra en los cereales. Esta vitamina puede promover la síntesis de rodopsina en los ojos, mejorar la capacidad de adaptación a la oscuridad del ojo humano y mejorar la visión.
7. Precauciones al comer gachas de mijo
Aunque el mijo contiene una gran cantidad de proteínas, su composición de aminoácidos proteicos no es muy completa. El contenido de lisina es demasiado bajo, pero el de leucina. El contenido de ácido es muy alto. Por lo tanto, la papilla de mijo no debe ser consumida como alimento básico, ni por mujeres embarazadas ni por personas mayores, y debe combinarse con otras dietas para evitar deficiencias nutricionales.