¿Por qué no se puede comer comida fría en verano?
A muchas personas que están rodeadas de calor les gusta comer algo frío durante esta estación. Sin embargo, los médicos creen que este tipo de hábito alimentario afectará la salud del bazo y el estómago, provocando deficiencia y frialdad en el bazo y el estómago, lo que no solo provocará diarrea y dolor abdominal, sino que también afectará la absorción de los alimentos.
En el caso de los niños, muchos niños tienen inmunidad deficiente, constitución débil, alimentos secos, falta de grasa e incluso falta de apetito, lo que tiene mucho que ver con comer alimentos fríos con frecuencia. Este fenómeno es muy común en la dieta de los niños. Cuanto más pequeño es el niño, mayor es el impacto en el bazo y el estómago.
En cuanto a la razón, el médico dijo: Las leyes de la naturaleza enfatizan el equilibrio. Cuanto más calor hace, más fríos están los órganos internos. De lo contrario, si tanto el exterior como el interior están calientes, se destruirá el equilibrio del yin y el yang y causará malestar al cuerpo humano. En este caso, si comes alimentos crudos o fríos, significa que la parte superior está fría. El bazo y el estómago son la base del transporte del cuerpo humano. Si come demasiados alimentos fríos, el frescor se transportará a todo el cuerpo a través del bazo y el estómago, dañando la energía yang del cuerpo y provocando fiebre yin de verano, dolor de cabeza, escalofríos, calor en la piel, aversión al frío, pérdida de apetito y otros síntomas.
Entonces, si no puedes ser codicioso, ¿no puedes tocarlo en absoluto? El médico dijo que la clave para no ser codicioso es "no ser codicioso". De vez en cuando comer helado o platos fríos no supone un gran problema. Beber agua no significa necesariamente beber agua caliente, sino beber agua fría a temperatura ambiente. Por el contrario, si todo está caliente, se romperá el equilibrio del cuerpo humano como se mencionó anteriormente, y si siempre comes alimentos calientes y sudas repetidamente, fácilmente provocará el colapso del cuerpo humano y será perjudicial para la salud. Por lo tanto, debemos captar el equilibrio de todo y seguir las leyes de la naturaleza. "Dejar que la naturaleza siga su curso es a menudo la mejor manera de mantenerse saludable."
Nota especial: estos tres alimentos fríos deben consumirse con precaución en verano.
1. Bebidas frías.
En verano mucha gente bebe muchas bebidas frías para combatir el calor. Los chicos beben mucha cerveza fría, mientras que las chicas se deleitan con helados y bebidas frías. La mayoría de la gente tiene la costumbre de comer sandía fría. Después de que este aire frío ingresa al cuerpo humano, para resistir el daño de este aire frío al cuerpo humano, el cuerpo humano consumirá una gran cantidad de Yang Qi, de modo que el Yang Qi del cuerpo humano se consumirá continuamente.
2. Por favor, come mariscos con moderación.
Entre los productos del mar, además del pescado, los camarones y el abulón, algunos son de naturaleza cálida y la mayoría de naturaleza fría, como cangrejos, almejas, ostras, etc. Por tanto, no es recomendable comer demasiados mariscos como cangrejos. En segundo lugar, debes sumergirlo en jugo de jengibre al comer y usar el calor del jugo de jengibre para limitar su frialdad. Algunas personas sienten dolor de estómago después de comer cangrejos. La razón es que la naturaleza fría de los cangrejos daña el yang del estómago.
3.
Muchas frutas son refrescantes, como la sandía, la pera, la naranja ombligo, etc. , que requiere más atención en bebés con bazo y estómago muy delicados. Las niñas que pierden peso a menudo se saltan los alimentos básicos y los reemplazan con frutas y verduras. Con el tiempo, aparecerán muchos síntomas de deficiencia de yang y frialdad, como dismenorrea, menstruación escasa e incluso amenorrea tardía. Sin alimentos y carne para reponer el Yang Qi, el Yang Qi del cuerpo humano no se puede reponer, y una gran cantidad de frutas y verduras continuarán dañando el Yang Qi del cuerpo humano, lo que eventualmente conducirá a una deficiencia de Yang y un exceso de frío. Este mal frío se queda en el útero, formando "resfriado uterino" y provocando una serie de trastornos menstruales. Así que asegúrate de prestar atención a la cantidad y al sabor de la fruta. No comas con el estómago vacío. Lo mejor es consumirlo media hora después de una comida. Y tenga cuidado de no comer nada antes de acostarse por la noche para no lastimar su estómago.