¿Qué deporte es un patrimonio cultural inmaterial de talla mundial?
Como elemento del patrimonio cultural inmaterial en China, el Tai Chi fue incluido con éxito en la "Lista Representativa del Patrimonio Cultural Inmaterial de la Humanidad" de la UNESCO en 2020. Los practicantes de Tai Chi no están restringidos por género, edad, ocupación, etnia, etc. Al practicar Tai Chi, las personas no sólo pueden cultivar su carácter moral y fortalecer sus cuerpos, sino también heredar los genes culturales de la nación china.
Como práctica deportiva tradicional china basada en el ciclo del yin y el yang y la unidad de la naturaleza y el hombre, el Tai Chi se originó en la aldea de Chenjiagou, condado de Wen, ciudad de Jiaozuo, provincia de Henan, a mediados del siglo XVII. . Los movimientos del Tai Chi se caracterizan por movimientos rectos y redondos, centrándose en el cultivo espiritual y la regulación de la respiración. Se necesitan cinco pasos y ocho métodos como movimientos centrales, y utiliza rutinas, ejercicios y empuje de manos a medida que se forma el movimiento.
Características del Tai Chi:
1. Armonía Yin y Yang: El Tai Chi se basa en la filosofía tradicional china del ciclo del yin y el yang y la unidad de la naturaleza y el hombre, enfatizando la equilibrio del yin y el yang. Durante el ejercicio, los practicantes de Tai Chi deben prestar atención al control de los movimientos, la velocidad y la realidad, para alcanzar el estado de yin y yang.
2. Cultivo de la mente: El Tai Chi se centra en el cultivo de la mente y enfatiza la unidad de la mente. Los practicantes necesitan guiar su conciencia hacia las acciones, usar sus mentes para guiar el Qi y usar el Qi para mover sus cuerpos, a fin de lograr el estado de unidad del cuerpo y la mente.
3. Rutinas ricas: El Tai Chi tiene muchas escuelas y rutinas, como el Tai Chi estilo Chen y el Tai Chi Yang. Cada conjunto de rutinas tiene su propio estilo y características únicas, enriqueciendo el contenido de la práctica del Tai Chi.
4. El círculo medio y en movimiento: el Tai Chi utiliza el círculo medio y en movimiento como sus características de movimiento. Requiere que los practicantes mantengan el medio y el moderado, se muevan y se muevan con naturalidad y eviten el estancamiento.
5. Alternancia de movimiento y quietud: En el movimiento del Tai Chi, el movimiento y la quietud cambian y se complementan. Se enfatiza buscar la quietud en el movimiento y buscar el movimiento en la quietud, realizando la alternancia de movimiento y quietud. un estado natural de movimiento.
6. Combinar dureza y suavidad: El Tai Chi se basa en el principio de combinar dureza y suavidad. Requiere que los practicantes muestren una combinación de dureza y suavidad durante el ejercicio, y al mismo tiempo toleren tanto la dureza como la suavidad. suavidad para lograr el objetivo de dureza y suavidad. El reino de la suavidad y la facilidad.
Referencia del contenido anterior: Enciclopedia Baidu-Tai Chi Legend