El solsticio de verano es el momento perfecto para desintoxicarse. Deberíamos hacer esto.

El 26 o 22 de junio de cada año es el solsticio de verano. En los días de verano, todo crece con más fuerza y ​​la energía yang de las personas es más fuerte. Este día es nuestro día anual de desintoxicación. El cuerpo humano está formado por órganos, entre los cuales los riñones se encargan de desintoxicar constantemente nuestro organismo. Pero a medida que va pasando el tiempo, los riñones también necesitan que nos desintoxicemos, eliminemos las toxinas acumuladas en el organismo durante todo un año y mantengamos una buena condición física.

Cuando nuestro cuerpo se cansa fácilmente, las mujeres tienen menstruación irregular o varios problemas menores, en realidad nos recuerda que las toxinas se han acumulado en nuestro cuerpo y no se pueden metabolizar, por lo que debemos hacer algo. ayudarlos. Especialmente durante el solsticio de verano, podemos hacer mucho más.

Podemos beber un vaso de agua corriente a primera hora de la mañana para desintoxicar los riñones. El mejor horario para la desintoxicación de los riñones es de 5 am a 7 am. En este momento, después de una noche de reparación, las toxinas se acumulan en los riñones por la mañana, por lo que es mejor beber un vaso de agua tibia por la mañana para limpiar los riñones y ayudarlos a excretar toxinas. No sólo es necesario beber agua por la mañana, sino a lo largo del día. El hábito de beber mucha agua puede prevenir los cálculos renales y también proteger los riñones al diluir la orina.

Además, para desintoxicarnos en el día de desintoxicación natural del solsticio de verano, también podemos remojar los pies en agua caliente antes de acostarnos por la noche. El mejor momento para remojar los pies es a las 9 p. m., cuando el qi del meridiano del riñón y la sangre están débiles. Remojar los pies en agua caliente en este momento puede agregar calor al cuerpo, expandir los vasos sanguíneos, promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, promover la circulación sanguínea, nutrir el hígado y los riñones y mejorar la calidad del sueño. Si puede masajear el punto Yongquan en las plantas de los pies después de remojarlos, que es la clave del meridiano del riñón, su función tonificante de los riñones será mejor. Asegúrese de mantenerse caliente durante el masaje. El punto Yongquan es sensible. No uses demasiada fuerza, solo siéntela un poco. Lo mejor es amasar y presionar durante unos 5 minutos.

De hecho, la desintoxicación es una forma de mantener la salud. Sólo con acondicionamiento se puede llamar verdadera desintoxicación y mantenimiento de la salud. Durante la calurosa temporada del solsticio de verano, nuestros cuerpos se vuelven muy frágiles y debemos cuidarlos con cuidado. Cuando hay señales de peligro, debes poder desintoxicarte y embellecerte a tiempo. Especialmente a medida que se acerca el solsticio de verano, espero que todos puedan prestar atención a tiempo para cortar los problemas de raíz.