¿Puedo comer pizza durante el confinamiento?

En China, las nuevas madres tienen un hábito especial llamado "confinamiento" un mes después de dar a luz. Durante este período, la dieta de la nueva madre está estrictamente regulada y no se le permite tocar alimentos crudos, fríos o grasosos. Entonces, ¿se puede comer pizza durante el confinamiento? Ahora, analicemos este tema.

Consumo moderado

Se puede comer pizza con moderación durante el confinamiento, pero hay que prestar atención a la ingesta de alimentos. Durante este período especial, una dieta equilibrada es muy importante.

Dieta equilibrada

Las madres primerizas deben intentar elegir alimentos que sean fáciles de digerir y nutritivos, y evitar los alimentos grasosos, de sabor intenso y picantes. Al elegir alimentos básicos y métodos de cocción, el bajo nivel de aceite también debe ser el principal objetivo.

Ajusta poco a poco tu alimentación

Durante el periodo de confinamiento, las nuevas madres necesitan ajustar poco a poco su alimentación. La primera comida posparto debe consistir principalmente en alimentos líquidos, como huevos escalfados, sopa de huevo, almidón de raíz de loto, etc. Durante los próximos días, podrá pasar gradualmente a alimentos blandos y comidas regulares. Después de aproximadamente una semana, puedes intentar comer algo de pescado, carne, huevos, pollo y otros alimentos, pero debes controlar la cantidad de comida y no llenarte demasiado.

Hacer varias comidas al día

Durante todo el período de confinamiento, las nuevas madres deben insistir en realizar varias comidas al día, preferiblemente 5-6 veces al día. Además de la pizza, existen muchas otras opciones deliciosas para las nuevas mamás. Siempre que presten atención a una dieta equilibrada y eviten los alimentos nocivos, las nuevas madres pueden tener un parto saludable y delicioso.