Comer fresas durante el confinamiento sin calentarlas. ¿Por qué?
Las fresas son ricas en nutrientes y contienen fructosa, sacarosa, ácido cítrico, ácido málico, ácido salicílico, aminoácidos y minerales como calcio, fósforo y hierro. Especialmente la vitamina C, el caroteno contenido en las fresas es una sustancia importante en la síntesis de vitamina A, que tiene el efecto de mejorar la vista y nutrir el hígado. Las fresas también contienen pectina y rica fibra dietética, que puede ayudar a la digestión y suavizar las deposiciones. Los nutrientes de las fresas son fácilmente digeridos y absorbidos por el cuerpo humano. Si comes más, no te resfriarás ni te enojarás. Es un alimento saludable muy adecuado para que las madres primerizas lo coman durante el parto.
Las mujeres desnutridas o delgadas pueden beber jugo de fresa recién exprimido o agregar vino de arroz para hacer vino de fresa y beberlo una vez al día por la mañana y por la noche. Si las mujeres embarazadas tienen dolor de garganta y voz ronca, también pueden beber jugo de fresa recién exprimido, una taza por la mañana y otra por la noche. Las fresas son frescas por naturaleza. Si se siente mareado después de beber, puede comer 100 gramos de fresas frescas a la vez para recuperar la sobriedad después de lavarse.
Las mujeres embarazadas con estreñimiento, hinchazón y dolor bucal y encías sangrantes deben comer más fresas, triturarlas y beberlas con agua hirviendo. Come tres veces al día. Si tienes tos seca sin flema que no sana en mucho tiempo, puedes guisar 6 gramos de fresas frescas y 30 gramos de azúcar de roca tres veces al día. Las fresas son ricas en nutrientes, deliciosas y dulces. algunas fresas con moderación, especialmente para mujeres secas. Pero las fresas son benignas, por lo que lo mejor es no comerlas en exceso y consumirlas según tu condición física.
¿Es necesario calentar las fresas durante el puerperio?
1. Calentar con agua caliente. Limpiar las fresas antes de comerlas. Lo mejor es enjuagarlas con agua caliente. Esto mantendrá tus manos calientes con las fresas. También puede eliminar la suciedad de la piel de las fresas.
2. Primero enjuaga las fresas con agua tibia, luego pon las fresas en un bol de porcelana y agrega una cantidad adecuada de agua tibia a la olla. Cocine al vapor en la estufa durante unos minutos. Una vez que las fresas se cuecen al vapor, están listas para comer. Son deliciosos y no causan diarrea.
3. También puedes pelar las fresas y cortarlas en trozos pequeños, luego reposarlas con agua caliente durante un rato y podrás comerlas en unos minutos. No destruye la nutrición y es extremadamente delicioso.
4. Las fresas también se pueden pelar y exprimir en jugo de fresa y luego agregar una cantidad adecuada de agua tibia, lo que no destruirá las vitaminas y evitará la diarrea materna. No importa qué método utilice para comer fresas, recuerde que la temperatura del agua utilizada para calentar las fresas no puede ser demasiado alta, de lo contrario destruirá fácilmente los nutrientes de las fresas y las mujeres embarazadas no podrán complementar las vitaminas.
5. Mamá necesita todo tipo de cuidados en este momento y espero que su familia pueda cuidarla con cuidado y paciencia. Puede que sea más científico comer fruta antes de las comidas. La razón principal es que hay un bloqueo de alimentos después de las comidas. Comer frutas en este momento supondrá una mayor carga para la función digestiva, aumentará la sensación de saciedad y afectará la absorción de algunos nutrientes. Sin embargo, las frutas que contienen más ácido tánico, como los caquis, no deben consumirse con el estómago vacío. Si se ingiere con el estómago vacío, puede provocar fácilmente la formación de cálculos estomacales.