Un intercambio de experiencias de salud: el orden correcto de baño y baño de pies, para que el baño de pies te haga dormir cómodamente.
Se recomienda darse un baño antes de remojar los pies.
Debido a que ducharse después de remojar los pies abre los poros del cuerpo, la temperatura del agua del baño es generalmente más baja que la de remojar los pies, lo que hace que sea más fácil resfriarse. Dúchese después de remojar los pies. Al bañarse, los poros de todo el cuerpo también se abren y las propiedades medicinales absorbidas por los pies se disipan fácilmente.
Es normal sudar después de remojar los pies, pero sudar demasiado no es bueno.
El propósito de remojar los pies y sudar es principalmente disipar el calor, pero mientras se suda, también puede reducir la humedad en el cuerpo, promover la excreción de toxinas en el cuerpo y ayudar a eliminar la suciedad del cuerpo. poros de la piel, lo cual es perjudicial para la piel. Sin embargo, si sudas demasiado, perderás electrolitos fácilmente y te debilitarás. Por lo tanto, puedes sudar moderadamente remojando tus pies. Sin embargo, la sudoración excesiva provocará síntomas como mareos y fatiga, lo cual no es bueno para el cuerpo.
Se recomienda dejar los pies en remojo durante 20-30 minutos.
El remojo de los pies puede promover la circulación sanguínea, disipar el frío y calentar el cuerpo, por lo que si el tiempo de remojo de los pies es corto, el efecto será pobre, pero si el tiempo de remojo de los pies es demasiado largo, fácilmente Provoca mareos y congestión, por lo que es mejor controlarlo durante unos 20 a 30 minutos.
Suda tus pies. ¿Quieres tomar una ducha?
Si te duchas antes de remojar los pies, no es necesario que te duches si te sudan los pies. Puedes limpiarte el sudor con una toalla.
Si no te duchas antes de remojar tus pies pero tu cuerpo huele mucho a sudor, se recomienda esperar a que los poros dilatados se cierren antes de ducharte para evitar resfriarte.