¿Qué debo hacer si no puedo evitar llorar después del parto?
1. Las mujeres que quieren llorar todos los días durante el parto pueden estar sufriendo depresión posparto. Necesitas adaptarte, pensar en cosas felices todos los días y mantenerte feliz. Escuche música relajante y relájese. Puedes comer algunos dulces con moderación, que te harán feliz. También podrás charlar con amigos, hablar sobre tus inquietudes y aliviar la depresión. Si los síntomas no mejoran significativamente después de la autorregulación, debe acudir al hospital a tiempo para un examen, orientación sanitaria o medicación oral. Durante el período de encierro, los familiares deben brindar más cuidados, porque las mujeres se sentirán mal después de dar a luz y no podrán salir, ir a trabajar o divertirse normalmente durante el período de encierro. Las mujeres son propensas a sufrir depresión posparto si no pueden regularse.
2. Siempre quiero llorar después de dar a luz. Quizás encuentro algunos problemas en mi vida diaria que no puedo resolver. Necesito comunicarme con mi esposo de manera oportuna, resolver problemas de manera oportuna, eliminar las emociones negativas y evitar la abstinencia de leche o el bajo suministro de leche causados por emociones negativas a largo plazo, lo que no favorece las necesidades de crecimiento y desarrollo del bebé. . En la vida diaria, para mantener un estado de ánimo feliz, puede comer más alimentos que favorezcan la secreción, que tengan una buena combinación de carne y verduras, una buena combinación de densidad y equilibrio nutricional, para brindarle a su bebé una rica nutrición, cumplir las necesidades del crecimiento y desarrollo de su bebé, y prevenir la aparición de enfermedades. Manténgase abrigado en todo momento y disfrute del sol cuando haga buen tiempo.
3. Llorar después del parto no es bueno para la salud y puede provocar depresión posparto en casos graves. Tienes que ajustar tus emociones a tiempo. Puedes distraer tu atención viendo algunas películas, vídeos y novelas divertidas, o puedes comunicarte con amigos para evitar pensamientos aleatorios. Puedes comer algunos dulces, como chocolate, caramelos, tartas, etc. , puede ajustar el estado de ánimo y hacer feliz el espíritu. Durante el embarazo y el parto, las hormonas de las mujeres cambian y su estado de ánimo fluctúa fácilmente. Además, cuando están cansadas después de dar a luz, son propensas a tener emociones negativas. En estos momentos lo que más necesitan es la compañía y el cuidado de sus familias.