¿Las bebidas azucaradas favorecen los tumores?
Además de factores genéticos y ambientales, su aparición está relacionada en gran medida con malos hábitos alimentarios. Hace poco escuché un dicho que dice que existe cierta relación entre las bebidas azucaradas que a mucha gente le gusta tomar y el cáncer.
¿El consumo prolongado de bebidas azucaradas provocará cáncer? Los informes de investigación te dirán los resultados, no seas ignorante.
Las bebidas azucaradas aparecen con frecuencia en nuestra vida, como el café, el té con leche, los zumos, etc. , a todo el mundo le gusta beberlo. Su contenido de azúcar es relativamente alto. ¿Puedo beberlo si hay riesgo de cáncer? A continuación, echemos un vistazo.
Recientemente, se publicó un estudio en una importante revista médica internacional. Se analizó la ingesta de bebidas azucaradas de más de 654,38 millones de adultos en Francia y se observó la relación entre estas personas y el cáncer. a través de una relación de seguimiento a largo plazo.
En el proceso, se descubrió que si la ingesta diaria de bebidas azucaradas alcanza los 100ml, el riesgo de cáncer aumentará al 18%, si es jugo de fruta puro, el riesgo de cáncer es mayor, mientras que. las bebidas endulzadas artificialmente son relativamente bajas. Si bien una probabilidad del 18% parece alta, ocurre principalmente dentro de cinco años y puede afectar a 4 de cada 1.000 personas que padecen cáncer.
Después de la publicación de este estudio, muchas personas también se asustaron, pero no te preocupes demasiado porque hay muchos factores que influyen en el cáncer. Si sólo se basa en un tipo de alimento para determinar si causa cáncer, sigue siendo muy unilateral y requiere una gran cantidad de datos que lo respalden. Sin embargo, lo que este estudio confirma es que consumir demasiada azúcar sí tiene algunos efectos en nuestra salud.
No importa qué forma de azúcar consumamos habitualmente, si la energía que contiene supera la cantidad requerida por nuestro organismo, afectará a nuestro metabolismo diario y la probabilidad de obesidad es muy alta. Si usted es obeso, fácilmente se verá enredado en enfermedades crónicas, especialmente diabetes. Esta enfermedad es una enfermedad que dura toda la vida. Los pacientes a menudo necesitan controlar el azúcar en sangre. Una vez que no se controla adecuadamente se producirán diversas complicaciones, poniendo en peligro la vida de las personas en todo momento.
Además, si bebes siempre bebidas azucaradas, el azúcar que contienen y los residuos de comida en la boca pueden inducir fácilmente la formación de placa dental. Algunas bebidas también contienen una gran cantidad de sustancias ácidas, que pueden corroer fácilmente los dientes. y hacer que envejezcan prematuramente. La probabilidad de sufrir caries dental es relativamente alta, por lo que se deben controlar las bebidas azucaradas.
Normalmente, si bebes demasiadas bebidas azucaradas, el nivel de triglicéridos en tu cuerpo aumentará fácilmente y los vasos sanguíneos no se limpiarán a tiempo. A partir de cierta edad, el riesgo de sufrir enfermedades cardíacas es mayor. El "Journal of Nutrition" también mencionó que si los niños comienzan a limitar el consumo de bebidas azucaradas desde una edad temprana, pueden reducir relativamente el riesgo de enfermedades cardíacas en el futuro.
Por lo que todo el mundo debe prestar atención a las bebidas azucaradas y evitar consumir grandes cantidades de azúcar durante mucho tiempo para no afectar a su salud.
Por lo general, si es realmente necesario, se puede utilizar agua corriente. El agua corriente puede ser más insípida que algunas bebidas, pero es esta bebida incolora e insípida la que es buena para nuestra salud. No sólo puede mejorar la inmunidad, sino también diluir la viscosidad de la sangre y reducir la aparición de muchas enfermedades.
Además, si habitualmente bebemos grandes cantidades de agua y la tragamos en grandes cantidades, el agua puede entrar rápidamente en nuestro intestino, estimular la motilidad gastrointestinal y aliviar el estreñimiento. Si bebe agua lentamente, sorberla puede promover la excreción urinaria y es una excelente manera de limpiar toxinas.
Sin embargo, también hay que tener en cuenta que si bebes demasiada o muy poca agua, en realidad supondrá una cierta carga para los riñones. Por lo tanto, hay que controlar la cantidad de agua que se bebe, más no siempre es mejor, pero no se puede beber toda de una vez. Lo mejor es controlar la dosis diaria de cada persona entre 1000 y 2000 ml. Mientras la orina sea clara, el agua potable es un estado relativamente saludable. Si se pone amarillo significa que no estás bebiendo suficiente agua.
En definitiva, debes beber menos bebidas azucaradas, independientemente de si provocan cáncer o no. Por su propia salud, normalmente puede utilizar agua hervida, para que su cuerpo sea menos propenso a sufrir problemas y la posibilidad de enfermarse sea relativamente reducida.