¿Cuáles son los efectos de ver televisión durante el confinamiento? ¿Qué se puede hacer con la vida?

Ver televisión durante mucho tiempo puede afectar la visión, provocar fatiga visual y también puede afectar el sueño. Durante el encierro, es necesario mantener un buen humor y realizar ejercicios posparto a tiempo para ayudar a favorecer la recuperación física. Ver televisión durante el confinamiento es útil para aliviar los nervios tensos y dar un breve descanso al cuerpo y a la mente. Pero si mira televisión durante mucho tiempo, le dañará los ojos, haciéndolos secos y dolorosos. Ver televisión durante mucho tiempo provocará que sus nervios se pongan nerviosos, afectará el sueño normal, no favorece la recuperación posparto y también afectará la producción de leche.

Aunque las madres primerizas pueden leer o mirar televisión en la segunda mitad del mes, deben tener cuidado de no leer durante demasiado tiempo para evitar la fatiga ocular. El cuerpo de la nueva madre se irá recuperando gradualmente. Además de alimentar al bebé, comer bien y descansar todos los días, también puede sumar algunas actividades de ocio a la madre y mantenerse a cierta distancia de la televisión. Sus ojos pueden dañarse fácilmente si mira fijamente la televisión.

Presta más atención al descanso después de dar a luz, para que tu cuerpo se recupere mejor. Si miras televisión con frecuencia, tus ojos se cansarán y tu visión puede incluso disminuir. Por ello, tras el confinamiento conviene intentar ver la televisión y evitar permanecer sentados durante largos periodos de tiempo.

Las mujeres posparto están físicamente débiles. Sentarse mucho tiempo junto al televisor no sólo es malo para la vista, sino también para la cintura. Son propensos a sufrir dolor lumbar durante mucho tiempo. Mientras mira televisión, puede tomar un descanso con los ojos cerrados o levantarse y caminar para eliminar la fatiga ocular. Salir de la cama y hacer algunas tareas domésticas dentro de sus posibilidades, lo que no solo puede promover la recuperación física sino también ayudar a descargar los loquios.

Si necesitas agacharte o agacharte durante mucho tiempo, no se recomienda que las mujeres embarazadas lo hagan por el momento. En el segundo mes, debes insistir en hacer ejercicio físico adecuado y hacer algo de gimnasia posparto o yoga para ayudar a recuperar la forma de tu cuerpo lo antes posible. Intenta no tocar agua fría, comer comidas pequeñas, comer más comidas, una mezcla de carne y. Las verduras son apropiadas, enfatice los alimentos ligeros, fáciles de digerir y absolutamente no comer en exceso.