¡Beber no te calentará! "Keep Warm 3 Illusions" Miedo a la muerte súbita por hipotermia Experto: Los abrazos son más útiles
Beber alcohol en invierno no sólo no calienta, sino que también puede provocar hipotermia. (Imagen/tomada de la galería gratuita Pixabay)
A medida que el clima se vuelve más frío, muchas personas optarán por calentarse con una copa de vino. Pero, de hecho, beber alcohol no calentará el cuerpo e incluso puede provocar hipotermia. La razón principal es que beber alcohol hará que la sangre fluya hacia la superficie de la piel, lo que hará que la temperatura corporal aumente y luego baje rápidamente, lo que hace que la gente piense erróneamente que el cuerpo se está calentando, pero en realidad acelera la pérdida de cuerpo. calor. Los nutricionistas también proponen tres sugerencias para beber en invierno, recordando a todos que no se debe tener la idea errónea de "beber para entrar en calor".
El nutricionista Yao Qinghui mencionó que puede deberse a que a los rusos les encanta beber vodka, por lo que todo el mundo siempre ha tenido el concepto de "beber para mantenerse caliente". Sin embargo, se han recibido informes trágicos de rusos que mueren congelados después de beber. escuchado de vez en cuando. Señaló que la hipotermia se define como la temperatura central del cuerpo que cae por debajo de los 35 grados centígrados y, en casos graves, puede poner en peligro la vida. El alcohol y el ambiente de baja temperatura son dos de los factores de riesgo que causan hipotermia.
Muchas personas creen erróneamente que beber alcohol puede mantener el calor. (Foto/Proporcionada por el nutricionista Yao Qinghui)
Yao Qinghui dijo que aunque la temperatura en Taiwán no es tan peligrosa, si te colocas y empiezas a quitarte la ropa y no prestas atención a dónde estás , no sabrás dónde estás inconscientemente expuesto al peligro. Señaló las razones por las que beber alcohol puede provocar que el cuerpo se caliente, incluido el hecho de que el alcohol puede aumentar la presión arterial, acelerar los latidos del corazón y dilatar los vasos sanguíneos de la piel, lo que a su vez hace que la sangre fluya hacia la superficie de la piel. , provocando un aumento de la temperatura de la superficie corporal. Por eso la gente piensa erróneamente que beber alcohol puede mantener el calor.
De hecho, beber alcohol puede provocar una pérdida de calor corporal. Yao Qinghui explicó que la dilatación de los vasos sanguíneos en la superficie de la piel hará que la temperatura corporal baje rápidamente después de aumentar, acelerando la pérdida de calor corporal, que será más grave en ambientes fríos. El aumento de la temperatura corporal provocará un aumento de la sudoración. Y la evaporación del agua en el cuerpo también hará que la temperatura corporal se disipe. Después de beber alcohol, los músculos quedarán en un estado de relajación excesiva y perderán la capacidad de temblar, reduciendo así la producción de calor endógeno e incluso provocando confusión y pérdida de percepción de la temperatura exterior.
Yao Qinghui dijo con una sonrisa: "Puede que haga más calor quedarse en casa, comer algo nutritivo y abrazar a las personas que te rodean". Varios factores muestran que beber alcohol no ayudará a mantener el calor, pero pondrá al cuerpo humano en riesgo de hipotermia. También dio tres sugerencias para beber en invierno, recordando a todos que beban de manera responsable y eviten malentendidos sobre el consumo de alcohol.
3 sugerencias para beber en invierno
1. Beber con moderación y en consonancia con la ingesta diaria de alcohol de los adultos. No más de una porción para mujeres y no más de dos porciones para hombres (una porción de alcohol equivale aproximadamente a 250 ml de cerveza con una concentración de alcohol de 4,5 y 100 ml de vino con una concentración de alcohol de 12).
2. Manténgase abrigado en todo momento y no se quite demasiados abrigos por beber en exceso.
3. Procura no beber en ambientes fríos y con grandes diferencias de temperatura (por ejemplo, entrar y salir de casa, estar expuesto al viento y a la lluvia).