Los peligros de comer arroz durante el confinamiento

Pero si el arroz es demasiado bueno o se come una gran cantidad de arroz, puede provocar indigestión en la madre. Además, si se reduce la ingesta de otros alimentos por comer arroz, también puede provocar una secreción insuficiente de leche y afectar la capacidad de la madre para alimentar a su recién nacido.

1. Indigestión: Las mujeres que comen arroz después del parto pueden sufrir indigestión porque el arroz está demasiado duro o comen mucho arroz, provocando síntomas como pérdida de apetito e hinchazón en el segundo mes, que afecta su dieta normal.

2. Secreción de leche insuficiente: las mujeres deben consumir una dieta más líquida o semilíquida en el segundo mes para garantizar una ingesta adecuada de agua, a fin de promover mejor la secreción de leche. Sin embargo, el contenido de agua en el arroz es muy bajo, si solo se come arroz, esto puede provocar fácilmente una lactancia insuficiente. Se recomienda que las mujeres embarazadas aumenten la ingesta de alimentos con mayor contenido en agua, como gachas de arroz, sopa de fideos, etc. , combinado con huevos, leche, sopa de carpa cruciana, sopa de manitas de cerdo, sopa de verduras y otras dietas nutritivas. Esto puede garantizar mejor la adecuación de la leche materna y facilitar la alimentación del bebé en el segundo mes.

Sin embargo, las mujeres no pueden comer arroz durante el confinamiento. El arroz es uno de los alimentos básicos en la vida diaria. Su componente principal son los carbohidratos, que contienen proteínas, aminoácidos, fibra dietética, vitaminas, etc. , propicio para reponer la energía que necesita el organismo. Por lo tanto, las mujeres posparto pueden comer arroz adecuadamente y tratar de ablandar los granos de arroz al guisarlos, lo cual es beneficioso para la digestión.