¡Comer estas frutas durante la lactancia hará que el cabello de tu bebé se vuelva negro y grueso!
La calidad del cabello del bebé está determinada principalmente por los mechones genéticos de los padres, pero los suplementos nutricionales adquiridos también pueden contribuir al desarrollo saludable del cabello del bebé. Por tanto, no podemos cambiar la herencia genética innata y sólo podemos empezar con suplementos nutricionales adquiridos. Si desea amamantar a su bebé, comer estas frutas durante la lactancia puede ayudar a que el cabello de su bebé se vuelva oscuro y grueso.
Uvas
Las uvas son ricas en hierro, lo que no solo puede promover el rápido crecimiento del cabello del bebé, sino que también previene y alivia eficazmente su caída. Por lo tanto, las madres que amamantan a menudo pueden comer uvas para complementar la nutrición de su bebé.
Sugerencia: Uvas frescas. Si comes uvas en el segundo mes, puedes calentarlas con agua caliente antes de comerlas.
Arándano
El arándano es conocido como la “Reina de las Frutas” y es rico en proteínas, vitaminas, minerales y oligoelementos. Durante el período de lactancia, Ma Bao suele comer arándanos para ayudar al desarrollo del cabello del bebé.
Manzanas
Las manzanas son conocidas como el "Rey de las Frutas". Son ricas en nutrientes y contienen una variedad de vitaminas, que pueden proporcionar suficientes nutrientes para el desarrollo del cabello. Por lo tanto, las madres que amamantan deberían comer más manzanas, ¡lo cual es bueno para el cabello del bebé!
Kiwi o kiwi
El kiwi no sólo es rico en vitamina E, que es antienvejecimiento capilar, sino que también contiene oligoelementos como calcio, potasio, selenio, zinc. , germanio y 17 tipos de nutrientes que necesita el cuerpo humano. Los aminoácidos y oligoelementos son buenos para el cabello. Las madres que amamantan y comen más kiwi ayudarán a que sus bebés tengan el cabello oscuro y grueso.
Naranjas
Las naranjas son ricas en vitamina C, un nutriente esencial para el crecimiento del cabello. Las madres que amamantan comen más naranjas, lo que es bueno para el cabello oscuro de sus bebés.
Plátano
El plátano contiene mucho hierro. Las madres que amamantan consumirán hierro al comer plátanos y el hierro en la leche aumentará en consecuencia. Esto aumentará el contenido corporal del bebé y ayudará al crecimiento del cabello.
Consejos:
Las madres lactantes no deben tocar agua fría ni comer alimentos crudos o fríos. Por eso, al comer fruta, se recomienda calentarla con agua caliente antes de comerla.
Cuando la fruta está fría, las madres que amamantan deben recordar no ser golosas, sino comer con moderación, y prestar atención a una nutrición integral y equilibrada, que ayudará al bebé a obtener la nutrición suficiente.