¿Qué frutas son buenas para comer en el caluroso verano? Estas frutas hacen maravillas en verano.
En el mercado hay gran variedad de sandías.
Cuando llega el verano aparecen en el mercado todo tipo de sandías. La sandía también es conocida como el rey de los melones. La sandía no sólo es hermosa y jugosa, sino también muy nutritiva. Tiene un alto valor para la salud.
El contenido de agua de la sandía puede alcanzar más del 96%. El jugo contiene diversos nutrientes que necesita el cuerpo humano, como diversos azúcares, vitaminas, una gran cantidad de ácidos y aminoácidos orgánicos, diversos minerales, y proteínas, grasas, etc.
Comer sandía puede calmar la sed, aliviar el calor y disipar el calor, lo que supone un gran beneficio para el cuerpo humano. Aunque la sandía es buena, también tiene tabúes. La sandía es de naturaleza fría y el consumo excesivo de sandía provocará un frío excesivo y dañará el bazo y el estómago. La salud materna es relativamente débil y se le debe prestar especial atención.
2. Longan
Con la llegada del verano, el longan se ha convertido en una de las frutas más populares. La carne de longan contiene una variedad de vitaminas y minerales esenciales que necesita el cuerpo humano, y su sabor también es muy popular.
Dado que la glucosa contenida en el longan puede ser absorbida directamente por el cuerpo humano, es muy beneficiosa para personas frágiles, anémicas, ancianas, con enfermedades crónicas, mareadas, insomnes, palpitaciones y olvidadizas.
La carne de longan puede inhibir la peroxidación lipídica, aumentar la actividad de las enzimas antioxidantes y tiene los efectos de mejorar la función inmune, inhibir las células tumorales, reducir los lípidos en sangre, aumentar el flujo sanguíneo coronario, fortalecer el cuerpo y antienvejecimiento.