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Sun Simiao cree que la base de la vida debe ser la comida; la manera de salvar esta enfermedad La única manera es la medicina.
Sun Simiao, un famoso científico médico y experto en longevidad de la dinastía Tang. También conocido como el Rey de la Medicina Sun Tianyi, también practica el ejercicio y la preservación de la salud. Su régimen de salud consta de cinco aspectos básicos: alimentación, forma corporal, dieta, espacio y tabúes, formando un sistema completo.
En cuanto a la preservación de la salud, Sun Simiao señaló: Cuida tu cuerpo según el tiempo para proteger tu Qi.
Li Shizhen dijo: "Si comes un plato grande de papilla todos los días, puedes prepararla con el estómago vacío, pero no es fina y es muy suave y grasosa. Es compatible con el estómago y intestinos y es la dieta más maravillosa.
La obra maestra de Li Shizhen, "Compendio de Materia Médica", reúne miles de años de logros en alimentos, medicinas, plantas, animales, minerales y otros temas. efectos, entre los cuales el impacto en la salud es bastante profundo.
Tao Hongjing cree que la pérdida de vitalidad, incluida la vitalidad, solo afectará su sustento si los demás lo valoran. Tranquilidad, siéntate y relájate, cuida a tus hijos, guíalos y cuídalos cuando sean pequeños, y usa buenas medicinas y cebos, vivirás una larga vida.
Tao Hongjing tiene. Escribió muchos libros sobre su vida y sus talentos se manifiestan en muchos aspectos, entre los cuales "The Record of Nurturing Nature and Prolonging Life" es el mejor que existe.