Cómo comer hojas de boniato

Lavar las hojas y los tallos de los boniatos tiernos, escaldarlos en una olla con agua hirviendo, sacarlos, verterlos con agua fría y cortarlos en gajos. Pelar los ajos y triturarlos. Poner el wok al fuego, calentar el aceite vegetal al 40%, sofreír el ajo, añadir las hojas tiernas y los tallos de boniato, sofreír, añadir sopa fresca, sal refinada y vino de arroz al gusto, añadir glutamato monosódico y sésamo. Aceite, espolvorear con el ajo restante y mezclar uniformemente.

Eficacia: Las hojas de batata y el ajo son fragantes y deliciosos. Pueden favorecer la salud del bazo y el estómago y ayudar a la digestión intestinal.

Hojas de boniato en salsa de ostras

Retirar los tallos viejos de las hojas de boniato y enjuagarlos con agua limpia; cortar el pimiento rojo en tiras, aplanar los ajos y quitarles la ropa; ; mezcle 1/2 cucharada de maicena y 3 cucharadas de Mezcle el agua con agua de maicena, hierva el agua en una olla, agregue 1 cucharada de sal y 2 cucharadas de aceite, blanquee las hojas de camote hasta que se ablanden y escurra. ; calentar 3 cucharadas de aceite en la olla, sofreír el ajo y el pimiento rojo rallado, y verter Agregar 1 taza de agua, agregar 3 cucharadas de salsa de ostras, 1 cucharada de vino de arroz, 1/3 de cucharada de azúcar y 1/5; cucharada de sal, mezclar bien y llevar a ebullición, agregar agua con almidón de maíz para espesar, agregar las hojas de camote blanqueadas y sofreír uniformemente; Atender.

Eficacia: Nutre el estómago y ayuda a la digestión.

Guiso de melón de invierno con hojas de boniato

Guiso con 60 gramos de hojas frescas de boniato y 100 gramos de melón de invierno. Se utiliza principalmente para tratar los síntomas diabéticos de sequedad y calor en los pulmones y el estómago, polidipsia y polidipsia, boca seca, cuerpo delgado y hambre, bordes rojos de la lengua, saburra amarilla y seca y pulso rápido.

Puedes probar estas tres formas de comer hojas de boniato, que no sólo saben bastante bien, sino que además son sumamente nutritivas. Estas recetas de comer hojas de camote pueden nutrir y acondicionar el cuerpo y tener muchos beneficios para la salud. Si normalmente te gusta comer hojas de camote pero nunca las has comido, también puedes intentarlo siguiendo el método presentado anteriormente.