¿Qué provoca el calor corporal durante el confinamiento?

1. Porque las madres suelen sudar durante el parto y el reposo en cama prolongado provocará inevitablemente sequedad y calor corporal. Las madres con esta afección a menudo pueden frotarse el cuerpo con agua caliente para eliminar las manchas de sudor, mantener la piel limpia e intentar elegir ropa interior y pijamas de algodón. También presta atención a la higiene de la vulva y los senos.

2. Las mujeres embarazadas también tienen ciertos tabúes dietéticos. Consuma una dieta ligera. Los alimentos demasiado grasosos también tendrán un alto contenido de grasa, lo que puede provocar sequedad y calor. No beba demasiada agua o sopa antes de acostarse. La digestión y absorción del tracto gastrointestinal no favorecen el sueño. Beba mucha agua para asegurar una evacuación intestinal normal y evitar quedarse dormido debido al calor excesivo.

3. Desarrolla el hábito de dormir a una hora determinada todos los días. No pospongas las cosas cuando tengas sueño, vete a la cama a tiempo para prepararte para el descanso, empieza a conciliar el sueño a tiempo, cierra los ojos un rato y el sueño será natural. También puedes intentar no dormir durante el día. Si duermes más durante el día, no sentirás sueño por la noche.

4. No pienses antes de acostarte. Puedes observar a tu bebé un rato para relajarte, o remojar sus pies en agua caliente para calmar sus nervios. También es útil para conciliar el sueño a tiempo.

Las precauciones durante el confinamiento son las siguientes:

1. Mantener el perineo limpio, orinar con frecuencia y no retener la orina. Si tiene un catéter urinario durante el parto, tiene un catéter urinario permanente o tiene abrasiones alrededor de la uretra, es posible que esté irritando la uretra y causando esta sensación incómoda. En la vida diaria, preste atención a beber más agua, orinar con más frecuencia y no retener la orina. Puede lavar el perineo con agua tibia y cambiarse la ropa interior y las toallas sanitarias perineales con frecuencia para mantener limpio el perineo. Vaya al hospital si los síntomas no mejoran o empeoran.

2. La pérdida de peso posparto no requiere un parto prematuro. Hacer dieta para perder peso no es aconsejable para la gente corriente, especialmente para las madres primerizas. Dentro de los 42 días posteriores al parto, el cuerpo de la madre no se ha recuperado completamente al nivel que tenía antes del embarazo, por lo que necesita ingerir nutrientes ricos y descansar lo suficiente. Además, algunas mujeres embarazadas necesitan amamantar y necesitan suplementos nutricionales. Las dietas forzadas después del parto, aunque eficaces en un corto período de tiempo, pueden provocar diversas complicaciones posparto. Con el tiempo, los nutrientes necesarios para la lactancia serán insuficientes. No sólo se reducirá la secreción de leche, sino que también se verá afectada la composición de la misma, perjudicando con ello la nutrición del recién nacido y afectando a su crecimiento y desarrollo. No pierda peso demasiado pronto después de dar a luz. Siempre que coma adecuadamente, haga ejercicio moderado e insista en amamantar, generalmente perderá peso lentamente dentro de los tres meses posteriores al parto.

3. Elija cuidadosamente los productos de cuidado de la piel para el cuidado de la piel después del parto. En general, debido a los cambios en los niveles hormonales tras el parto, la piel también mostrará cierto grado de sensibilidad y fragilidad. Los conservantes, compuestos aromáticos, pigmentos y otros ingredientes comúnmente contenidos en los productos para el cuidado de la piel son las tres sustancias principales que causan alergias cutáneas. Aunque puedes utilizar productos para el cuidado de la piel después del parto, debes elegirlos con cuidado y evitar el uso de cosméticos en la medida de lo posible. El uso diario de productos para el cuidado de la piel generalmente no afecta la lactancia.

4. La caída del cabello posparto puede recuperarse por sí sola entre 6 y 9 meses después del parto. La caída del cabello posparto es generalmente un fenómeno fisiológico causado por el reajuste de las hormonas en el cuerpo después del parto. No necesita ningún tratamiento especial y se recuperará en 6-9 meses. Si la caída del cabello es intensa, puedes tomar vitamina B1, orizanol, etc. Bajo la dirección de un médico. En la vida diaria, preste atención a mantener un sueño adecuado y un buen estado mental, prestar atención a una dieta razonable, comer alimentos ricos en proteínas, bajos en grasas, ricos en vitaminas y hierro más fácilmente digeribles, y comer más verduras frescas, etc.