La forma correcta de bañarse durante el confinamiento
La forma correcta de bañarse
Bañarse no sólo puede limpiar el cuerpo y reducir el riesgo de infección posparto, sino que también ayuda a aliviar el cansancio provocado por el parto. Sin embargo, cabe señalar que no se recomienda bañarse dentro de una semana después del parto para evitar la infección de la herida. Al bañarse, se debe elegir un método de ducha y evitar los baños de asiento para evitar infecciones vaginales. También preste atención a la higiene bucal y enjuáguese la boca con agua tibia.
Controlar la temperatura del agua y el tiempo
A la hora de bañarnos se debe controlar la temperatura del agua en torno a los 37°C y el tiempo no debe exceder los 10 minutos. Después de ducharte, sécate inmediatamente y ponte ropa abrigada para evitar resfriarte. Si la temperatura del baño es baja, puede encender el equipo de calefacción con antelación y ajustar la temperatura interior a unos 20°C.
Cosas a tener en cuenta
Evita bañarte cuando estés sudando demasiado para evitar mareos, náuseas y otras molestias. No te bañes con el estómago vacío para evitar síntomas como; hipoglucemia y mareos; el tiempo de cada baño no debe ser demasiado largo, generalmente de 5 a 10 minutos.