La forma correcta de bañarse durante el confinamiento

El embarazo y el parto son dos momentos críticos en la vida de una mujer. Si se sienta bien durante el próximo mes, sus problemas menores desaparecerán sin dejar rastro; si no se sienta bien durante el próximo mes, es posible que tenga riesgos ocultos para su salud. Las personas mayores suelen decir que hay que tener mucho cuidado durante el encierro y que ni siquiera se les permite bañarse. Pero, de hecho, puedes darte un baño durante el confinamiento, siempre que domines las técnicas correctas.

La forma correcta de bañarse

Bañarse no sólo puede limpiar el cuerpo y reducir el riesgo de infección posparto, sino que también ayuda a aliviar el cansancio provocado por el parto. Sin embargo, cabe señalar que no se recomienda bañarse dentro de una semana después del parto para evitar la infección de la herida. Al bañarse, se debe elegir un método de ducha y evitar los baños de asiento para evitar infecciones vaginales. También preste atención a la higiene bucal y enjuáguese la boca con agua tibia.

Controlar la temperatura del agua y el tiempo

A la hora de bañarnos se debe controlar la temperatura del agua en torno a los 37°C y el tiempo no debe exceder los 10 minutos. Después de ducharte, sécate inmediatamente y ponte ropa abrigada para evitar resfriarte. Si la temperatura del baño es baja, puede encender el equipo de calefacción con antelación y ajustar la temperatura interior a unos 20°C.

Cosas a tener en cuenta

Evita bañarte cuando estés sudando demasiado para evitar mareos, náuseas y otras molestias. No te bañes con el estómago vacío para evitar síntomas como; hipoglucemia y mareos; el tiempo de cada baño no debe ser demasiado largo, generalmente de 5 a 10 minutos.