Las mamás que amamantan quieren suficiente leche materna. ¿Cómo puedo ayudar?
1. Primero es necesario aclarar los beneficios de la lactancia materna. El país promueve ahora fuertemente la lactancia materna, que sin duda será de ayuda para los niños. La función más directa de la lactancia materna es que es segura, eficaz, económica y cómoda. La lactancia materna tiene muchos beneficios. En primer lugar, la lactancia materna aumenta el afecto entre madre y bebé, promueve la reparación del útero de la madre, reduce la posibilidad de sangrado, especialmente la hemorragia posparto, y previene la mastitis, la obstrucción de los conductos mamarios y otras afecciones relacionadas. Además, la leche materna contiene más nutrientes, lo que favorece la absorción de recién nacidos y lactantes. La leche también contiene más anticuerpos y factores inmunológicos, que pueden mejorar la resistencia y la aptitud física de los recién nacidos y los bebés. La lactancia materna favorece más el aumento de las emociones entre madre e hijo y es útil para el futuro desarrollo emocional o físico del niño.
2. ¿Qué se puede comer para enriquecer la leche materna? En última instancia, la leche materna proviene de los alimentos que ingiere, por lo que conviene prestar atención al carácter científico de las recetas durante la lactancia. Una gran cantidad de datos demuestra que la carne, los huevos y los productos de soja son ricos en nutrientes y no sólo pueden reponer la gran cantidad de energía consumida durante el parto, sino que también proporcionan una gran cantidad de materias primas de alta calidad para la producción de leche, incluida la producción de leche. proteínas de alta calidad, ácidos grasos insaturados, oligoelementos, etc. Por tanto, conviene llevar una dieta equilibrada durante la lactancia y evitar un eclipse parcial. Sin embargo, es incorrecto comenzar a comer alimentos ricos en proteínas y grasas, como sopa de manitas de cerdo y sopa de carpa cruciana, inmediatamente después del parto, porque estos alimentos espesarán demasiado el calostro y obstruirán la excreción de leche. La comida debe ser ligera durante la primera semana después del parto, principalmente alimentos líquidos bajos en grasas y proteínas. Luego se puede aumentar la nutrición adecuadamente. Según el gusto personal y los hábitos diarios, se pueden ingerir más alimentos que favorezcan la lactancia, como carpa cruciana, carpa plateada, manitas de cerdo, pollo, etc. , y lo mejor es beber sopa, y también se puede comer más soja, lufa, azucena, nueces, semillas de sésamo y otros alimentos. Sin embargo, debe comer menos glutamato monosódico. El glutamato monosódico provocará una deficiencia de zinc en el cuerpo del bebé y tendrá un impacto negativo en el desarrollo físico e intelectual. El extracto de leche malteada tiene un efecto de retorno de la leche y no debe consumirse en grandes cantidades. Siempre se deben evitar los alimentos que contienen estrógeno durante el proceso de lactancia, ya que la ingesta excesiva de estrógeno inhibe la secreción de prolactina, lo que resulta en una reducción de la producción de leche.
3. ¿A qué debes prestar atención durante la lactancia? 1. Mantenimiento: Si una madre embarazada decide amamantar, debe empezar a cuidar sus senos antes del embarazo, prestar atención al masaje al bañarse y usar un sostén holgado para evitar obstruir los senos. Si tienes problemas como la invaginación, puedes consultar a un médico e intentar corregirlo lo antes posible.
2. Comience a amamantar lo antes posible: Por lo general, 30 minutos después del parto, aunque la nueva madre no haya comenzado a amamantar en este momento, la leche puede no ser suficiente, pero debe hacer todo lo posible para hacerlo. Chupe al bebé y cultive el hábito de chupar del bebé lo antes posible. De lo contrario, el bebé podría ser rechazado en el futuro.
3. Al amamantar, las madres deben prestar atención a alimentar alternativamente los senos izquierdo y derecho para evitar la asimetría en ambos lados causada por alimentar un lado durante mucho tiempo.
4. Lavar y secar el pecho con agua tibia o una toalla tibia al menos dos veces al día. También debe prestar atención a la limpieza antes de alimentarlo y mantenerlo limpio, lo que no solo puede evitar infecciones, sino también aumentar la elasticidad del ligamento suspensorio y prevenir la flacidez.
5. Las madres que amamantan deben prestar atención a regular sus emociones, mantener un estado de ánimo feliz, un tiempo de sueño adecuado y un estado mental pleno. Evite la mala secreción y excreción de leche causada por diversos estímulos mentales y malas emociones.
La secreción de leche está estrechamente relacionada con el centro nervioso. Las emociones negativas como la tensión, la ansiedad, el pánico y la ira pueden provocar una reducción de la secreción de leche. Las nuevas madres deben mantener un estado mental feliz y tener confianza en la lactancia materna. Deben prestar especial atención al equilibrio entre trabajo y descanso y garantizar un descanso y un sueño adecuados para satisfacer mejor las necesidades de leche materna del bebé.