¿Beber té Pu'er causará insomnio?

1 ¿Beber té Pu'er provocará insomnio?

Beber demasiado puede provocar insomnio.

El té maduro Pu'er es de naturaleza suave y no causa insomnio fácilmente, sin embargo, debido a que contiene polifenoles del té que pueden refrescar la mente, si bebes demasiado durante el día o si el té se prepara demasiado. Fuerte, puede causar insomnio. No puedo dormir por la noche y sufrir de insomnio.

2 Cómo evitar beber té Pu'er y no poder dormir por la noche sin beber té crudo

El té Pu'er se puede dividir en té Pu'er crudo y Pu cocido 'er té.El té crudo tiene un alto contenido de polifenoles del té, la posibilidad de causar insomnio después de beber es mayor; mientras que el té cocido ha sido fermentado y madurado, y los polifenoles del té que contiene se han transformado, por lo que es relativamente. Es poco probable que cause insomnio.

No lo bebas 4 horas antes de acostarte.

El té Pu'er tiene un efecto refrescante. Beber té por la noche puede provocar fácilmente excitación nerviosa y no poder dormir. Evite el insomnio, beba té Pu'er antes de acostarse. No lo beba dentro de las 4 horas.

No lo hiervas ni lo bebes.

Es mejor preparar té Pu'er. Si lo hierves y lo bebes, el contenido de polifenoles del té será mayor, lo que puede no ser así. sólo causan insomnio, sino que también afectan la salud del bazo y del estómago.

Controla la cantidad que bebes

Para evitar el insomnio online, no es recomendable beber más de 3 tazas de té Pu'er al día. Esto puede controlar la cantidad de té. polifenoles del té en el organismo y evitar que sigan ejerciendo un efecto refrescante.

3 Cómo preparar bien el té Pu'er

El primer paso: preparar el juego de té y el té Pu'er

El segundo paso: limpiar el; juego de té con agua hirviendo

Paso 3: Coloque el té Pu'er en la tetera

Paso 4: Vierta agua hirviendo en la tetera y viértala rápidamente para despertar; el té

Paso 5: Añade agua hirviendo nuevamente y deja reposar durante 30 segundos

Paso 6: Divide el té en tazas pequeñas; >