¿Puedo comer costillas de cerdo estofadas con algas durante el confinamiento?

¿Sabías? ¿Sabías? ¡Las algas marinas no solo son deliciosas, sino que también son una gran ayuda durante la lactancia! Guisar, sofreír, servir frío o incluso preparar una olla crujiente: todas las formas son deliciosas. Además, ¡las algas marinas son muy amigables con la leche materna!

Un buen ayudante para la lactancia

¿Hay alguna madre preocupada de que comer algas marinas provoque la lactancia? No se preocupe, las algas marinas son en realidad una buena ayuda para promover la lactancia, no para producirla. La sopa de algas es un excelente tónico durante el confinamiento. Si quieres más leche, prueba la sopa de costillas de cerdo estofadas con algas.

Consumo con moderación

Pero ¡atención! Si tu cuerpo está frío, debes comer algas con moderación.

Alimentos para restablecer la producción de leche

¿Cuáles son los alimentos para restablecer la producción de leche durante la lactancia? Los puerros, el espino, la malta y la avena son alimentos habituales que restablecen la lactancia. Sin embargo, el cuerpo de cada persona es diferente. Si descubre que su producción de leche es baja después de comer ciertos alimentos, ¡debe evitarlos inmediatamente!

Lactancia Materna Saludable

Madres lactantes, ¡sed atrevidas y probad todo tipo de comida deliciosa! ¡Solo presta atención a las reacciones de tu cuerpo y tú y tu bebé estaréis más sanos y felices!