Qué frutas comer después de la barbacoa para adelgazar.

1. Manzanas: Las manzanas son ricas en fibra dietética, que puede utilizarse para reponer la capacidad intestinal y ayudar a la desintoxicación gastrointestinal. Además, las manzanas también son ricas en vitamina C y potasio. Comer una manzana después de una barbacoa puede ayudar a inhibir la acumulación de carcinógenos en el cuerpo.

2. Naranjas: Las naranjas son ricas en vitamina C. Comer una naranja después de la barbacoa puede aliviar eficazmente la sensación grasosa de la barbacoa, mejorar la resistencia del cuerpo, resistir la invasión bacteriana y ayudar a mejorar la capacidad del cuerpo para eliminar libremente. Radicales. Capacidad de inhibir los agentes cancerígenos en los alimentos a la parrilla. activo en el cuerpo.

3. Plátano: Después de asar los alimentos a altas temperaturas, se producirá más benzopireno, que es un fuerte carcinógeno. Los estudios han encontrado que comer plátanos tiene un efecto inhibidor sobre el benzopireno, también puede ayudar a aliviar el estreñimiento y acelerar la eliminación de endotoxinas del cuerpo. Además, acelerar la motilidad gastrointestinal también puede ayudar a consumir una gran cantidad de calorías y desempeñar un papel en la pérdida de peso.

4. Peras: La pera tiene un sabor ácido y dulce, no es tóxica, es rica en vitaminas, fibra dietética, calcio y fósforo. Tiene las funciones de favorecer los líquidos corporales y calmar la sed, eliminar el calor y reducir la flema. y armonizar el estómago. Después de comer barbacoa, el cuerpo absorbe algunos carcinógenos, como los hidrocarburos aromáticos policíclicos. Comer una pera puede ayudar a eliminar los carcinógenos del cuerpo. Cuando se calienta y se consume jugo de pera, los polifenoles del jugo de pera son más propicios para eliminar toxinas.

5. Kiwi: El kiwi es rico en vitamina C, hidratos de carbono, fibra dietética y oligoelementos. Comer kiwi después de la barbacoa puede ayudar a eliminar el calor y reducir el calor interno, mejorar la inmunidad y reducir el riesgo de cáncer. El kiwi también contiene el componente antimutagénico glutatión, que es útil para inhibir la mutación de los oncogenes y es eficaz contra el cáncer; Células como el cáncer de pulmón, el cáncer de hígado y el cáncer de piel. Existe un cierto efecto inhibidor.