Nuevo capítulo en el confinamiento: Cómo beber agua y comer científicamente

Queridas futuras madres, ¡bienvenidas al nuevo capítulo del confinamiento! Durante este período especial, el cuerpo de las madres necesita cuidados especiales. Este artículo presentará cómo beber agua y comer de manera científica para que su cuerpo pueda recuperarse rápidamente y recibir la llegada de una nueva vida.

Agua caliente

Después del parto, estás débil y propensa a sudar. Beber agua caliente puede reponer el agua perdida a tiempo y prevenir la deshidratación. Pero recuerda, la temperatura del agua debe ser moderada, en torno a los 40 grados. Demasiado calor puede quemar el esófago y demasiado frío puede irritar el estómago.

Beneficios del azúcar moreno

¡Agregar un poco de azúcar moreno también tiene el efecto de reponer el qi y la sangre!

Dieta Científica

Recuerda comer más alimentos ricos en proteínas y fibra dietética para ayudar a tu cuerpo a recuperarse rápidamente. ¡Evite la comida picante y coma más alimentos que promuevan la lactancia para mantener a su bebé lleno!