Red de conocimientos sobre prescripción popular - Conocimiento de perdida de peso - ¿Puedo comer huevos durante la lactancia? ¿Mi bebé tendrá gases?

¿Puedo comer huevos durante la lactancia? ¿Mi bebé tendrá gases?

¿Qué no se puede comer durante la lactancia?

1. Los alimentos picantes y la cafeína

Se deben evitar las cebollas, el ajo y otros alimentos picantes ya que pueden provocar diarrea o gases en los bebés. Porque estos alimentos cambiarán el sabor y la acidez de la leche cuando sean absorbidos por el sistema digestivo de la madre.

2. Alimentos ricos en calorías

Procura no comer alimentos grasosos o dulces, como patatas fritas, azúcar y pasteles, en lugar de llevar una dieta razonable. Debido a que estos alimentos suelen contener muchas calorías pero carecen de nutrientes, solo pueden proporcionar energía a corto plazo y tienen un gran impacto en la calidad de la leche. Además, los alimentos fritos son difíciles de digerir, relativamente débiles para las madres que acaban de dar a luz y no son buenos para la recuperación de la madre.

3. Alimentos picantes

Debido a que durante la lactancia se ingieren alimentos irritantes, estos ingresarán al cuerpo del bebé desde la leche y afectarán su salud. Pero está bien comer una pequeña cantidad de condimentos, como chile, vinagre agrio, etc.

4. Saukorat

Porque la teobromina contenida en el chocolate penetrará en la leche materna y se acumulará en el organismo del bebé. La teobromina puede dañar el sistema nervioso y el corazón, relajar los músculos, aumentar la producción de orina y provocar indigestión y sueño inestable en los bebés. Comer demasiado chocolate afectará el apetito de la madre y la hará ganar peso.

5. Pescado, carne y otros alimentos en escabeche.

La ingesta diaria de sal de un adulto normal es de 4,5 a 9 gramos. Según tus hábitos habituales, no evites la sal y no comas alimentos demasiado salados. Si la madre ingiere demasiada sal, aumentará la carga sobre los riñones, lo que no es bueno para los riñones y también aumentará la presión arterial.

6. Comer demasiado glutamato monosódico

Comer glutamato monosódico tiene un grave impacto en el desarrollo de los bebés, especialmente en los bebés menores de 12 semanas, lo que puede causar consecuencias adversas como retraso mental y crecimiento. retraso. Es mejor que las madres no coman glutamato monosódico durante la lactancia y no sean codiciosas.

7. Drogas y alcohol

Después de que las drogas y el alcohol ingresan a la sangre, pueden ingresar al cuerpo del bebé a través de la leche. Así que preste atención a las contraindicaciones de la droga y evite beber alcohol.

8. No puedo comer frutas

(1) Frutas frescas: la mayoría de las frutas en verano son frutas frescas, como melón, sandía, melón, pera, kiwi, mango. , pomelo, etc. Si una madre lactante come demasiada sandía y otras frutas refrescantes, fácilmente puede provocar diarrea en el bebé. También hay frutas ricas en vitamina C como naranjas, pomelos y naranjas, pero estas frutas son irritantes y pueden provocar vómitos, diarrea, sarpullido, secreción nasal y otros síntomas. (2) Frutas congeladas: especialmente en verano, a muchas personas les gusta guardar las frutas en el frigorífico y luego sacarlas. Esto es un tabú para las madres que amamantan. Comer demasiada fruta no solo hará que la madre sea propensa a tener diarrea, sino que también provocará diarrea en el bebé. La mejor forma es sacar la fruta del frigorífico y dejarla reposar a temperatura ambiente durante media hora antes de comerla.