¿Cuánto tiempo después del confinamiento puedes lavarte la cara y cepillarte los dientes?

Generalmente, puedes empezar a cepillarte los dientes el segundo día después del parto, preferiblemente no más de tres días. Puedes elegir un cepillo de dientes para mujeres embarazadas. Durante el parto, las mujeres embarazadas tienen que comer mucha azúcar y alimentos ricos en proteínas todos los días, y estos residuos de alimentos son el mejor alimento para las bacterias. Los alimentos demasiado finos perderán su función de hablar por sí mismos durante la masticación y es más probable que dañen los dientes, provocando mal aliento y úlceras bucales.

Debes lavarte los dientes durante el confinamiento. Porque después de tener un bebé las hormonas no se han recuperado del todo y las encías sangran con facilidad, por lo que comerás muchos alimentos nutritivos durante el parto. No cepillarse los dientes puede provocar fácilmente enfermedades bucales, por lo que debes cepillarte los dientes.

A la hora de cepillarse los dientes es necesario utilizar agua tibia, especialmente en invierno. Nunca te cepilles los dientes directamente con agua del grifo ya que puede irritar tus encías. Al mismo tiempo, no te cepilles los dientes con agua demasiado caliente, ya que será perjudicial para tus encías. Lo mejor es cepillarse los dientes con agua tibia. Cepilla tus dientes suave y lentamente. No puedes cepillarte los dientes solo un minuto solo para ganar tiempo como antes. Debes prestar atención a proteger tus encías durante el confinamiento.

Problemas de lactancia durante el parto

1. Amamante lo antes posible

Justo después de dar a luz al bebé, los senos de la madre estarán obviamente congestionados e hinchados. En este momento, debe prestar atención a alimentar a su bebé lo antes posible, porque alimentarlo puede estimular la secreción normal de leche y también es beneficioso para la contracción del útero de la madre y la recuperación posparto de la mujer. Pero antes de amamantar a su bebé, debe prestar atención a la limpieza de los senos y limpiar los pezones y los senos con un sueño limpio para prevenir infecciones mamarias e intestinales en el bebé.

2. Orina y defeca rápidamente

Si la producción de orina aumenta después del parto, intenta orinar lo más posible. Para evitar la distensión de la vejiga y dificultar la contracción uterina. Debería defecar dentro de los 2 días posteriores al parto. Si tiene estreñimiento, puede utilizar métodos como la aplicación ligera, kaiselu, enema de agua y jabón y otros métodos para tratarlo.

3. Observar la recuperación del útero.

La altura del fondo del útero se recupera día a día. Pasados ​​los 10 días del parto, no se debe tocar el abdomen. Si la recuperación de la cesárea es lenta, se deben utilizar agentes uterotónicos de forma adecuada. Si los loquios tienen mal olor se debe dar tratamiento antiinflamatorio.

4. Cuidado de la salud

Si sudas después del parto, debes cambiarte la ropa interior y las sábanas con frecuencia, y bañarte con agua tibia. Mantenga la circulación del aire interior para evitar el golpe de calor. Normalmente, si una madre tiene un corte lateral o una laceración, es necesario suturarla y prestar atención a la limpieza y el cuidado.

5. Ejercicio posparto

Las madres deben evitar dar a luz, pero pueden realizar algo de ejercicio moderado. En general, las contracciones simples de los músculos abdominales, los abdominales y otros ejercicios se pueden iniciar a partir de los 14 días después del parto, pero no es aconsejable utilizar demasiada fuerza ni ser demasiado extenuante según la situación. Si eres una madre a la que le encantan los bailes aeróbicos, tendrás que esperar seis semanas antes de empezar de nuevo. En definitiva, el ejercicio posparto debe realizarse de forma constante.