¿Es cierto que no te puedes mojar durante el confinamiento?

Las mujeres pueden entrar en contacto con el agua durante el confinamiento, pero deben tener cuidado de no resfriarse. Deben realizar un seguimiento de la temperatura del agua. En circunstancias normales, pueden lavarse el cabello y bañarse una semana después de dar a luz, pero deben prestar atención a la temperatura del agua al bañarse. Al mismo tiempo, no deben utilizar bañeras ni baños de asiento, que se utilizan mejor con música. Sin embargo, si el bebé nace por cesárea, no lo exponga al agua por un corto período de tiempo, ya que puede tener cierto impacto en la herida y provocar fácilmente reumatismo posparto.

Cualquier actividad posparto debe realizarse paso a paso, día tras día, teniendo como principio no cansar demasiado a la madre. Si hay alguna anomalía, se debe retrasar o suspender el ejercicio.

Puedes bañarte como de costumbre después de dar a luz. El baño oportuno puede mantener las glándulas sudoríparas libres, facilitar la excreción de metabolitos en el cuerpo, regular los nervios autónomos, restaurar la fuerza física y aliviar la fatiga muscular y nerviosa. Es recomendable tomar un baño exfoliante en la etapa inicial, y puede hacerlo después de 1 mes. Nunca bañarse durante el puerperio, porque existen heridas de diversos grados en la cavidad uterina, vagina, perineo, etc. después del parto, el agua sucia utilizada para el baño puede verterse en el tracto reproductivo y sus heridas, provocando infección. Entonces no puedo ducharme. Al bañarse, la temperatura ambiente debe ser de 34-36°C y la temperatura del agua debe rondar los 45°C. Después de ducharte, sécate rápidamente y ponte ropa para evitar resfriarte.

Puedes bañarte, pero debes mantenerte abrigada al bañarte después del parto para evitar el viento, el frío, el calor y el calor. En verano, los baños deben estar ventilados y el agua del baño debe ser adecuada para la temperatura del cuerpo humano, que es de 37 grados. No seas codicioso por la frialdad. Después del baño, no ate el cabello mojado en trenzas inmediatamente y no se vaya a la cama inmediatamente, de lo contrario la invasión de la humedad le provocará dolores de cabeza y de cuello. No es aconsejable bañarse cuando se tiene demasiada hambre o justo después de comer. Mejor date una ducha.

Existe un dicho popular que dice que "encierro" significa quedarse en cama todo el día, lo que en realidad es perjudicial para las mujeres embarazadas. Después de que la madre ha pasado por el proceso de dar a luz, su cuerpo está cansado, débil y agotado, por lo que debe prestar atención al descanso.

Al mismo tiempo, las mujeres embarazadas también deben realizar actividades adecuadas. Una madre sana (incluidas cirugías menores como la incisión lateral) puede levantarse de la cama y moverse dentro de las 24 horas posteriores al parto, lo que puede promover la circulación sanguínea, ayudar a la cicatrización de heridas, la contracción uterina y la descarga de loquios, reduciendo así la posibilidad de infección. también puede promover la peristalsis intestinal y restaurar la función de micción de la vejiga, suavizando la defecación. Además, también puede reducir la posibilidad de trombosis venosa en las extremidades inferiores y promover la recuperación de la tensión de los músculos del suelo pélvico y la fascia;

Abogamos por levantarse temprano, lo que se refiere a actividades ligeras junto a la cama y ejercicio posparto, en lugar de trabajo físico prematuro. Está prohibido levantar objetos pesados ​​y estar de pie o en cuclillas durante largos períodos de tiempo dentro de las 6 semanas posteriores al parto. Trabajar demasiado y demasiado pronto sin un descanso adecuado no sólo prolongará el proceso de recuperación en todo el cuerpo, sino que también puede provocar un prolapso uterino. Por lo tanto, durante el puerperio, la mujer no debe permanecer en cama por períodos prolongados ni realizar trabajos físicos excesivos.