¿Cómo se pronuncia purina y qué significa?

Purina se pronuncia piào lìng.

La purina (piào lìng) es un compuesto orgánico de fórmula molecular C?H?N?. Es un compuesto orgánico aromático heterocíclico y una base importante para los ácidos nucleicos en los organismos. Hay cuatro tipos principales de purinas comunes, que incluyen adenina, guanina, xantina e hipoxantina. Existen en el cuerpo humano, animales o plantas en forma de nucleótidos de purina y participan en el funcionamiento de células, tejidos y órganos.

El producto final del metabolismo de las purinas en el cuerpo humano es el ácido úrico. Cuando la temperatura del cuerpo humano es de 37°C, la concentración saturada de ácido úrico es de aproximadamente 420 μmol/L. Si el metabolismo de las purinas es anormal o la excreción de ácido úrico está bloqueada, los niveles de ácido úrico aumentarán, lo que provocará hiperuricemia. Además de la gota, la hiperuricemia también puede provocar enfermedades como la hipertensión, la diabetes o el síndrome metabólico, lo que supone una amenaza para la salud de las personas.

Métodos para prevenir los niveles excesivos de purinas:

1. Controlar la ingesta de alimentos.

Los alimentos ricos en purinas como vísceras, mariscos, cerveza, etc. son los principales. causas de niveles excesivos de purinas, por lo que es necesario reducir la ingesta de estos alimentos. Las carnes rojas como la ternera y el cordero contienen altas cantidades de purinas. Se recomienda consumir no más de 500 gramos por semana y tratar de elegir carnes magras. En su lugar, puede elegir alimentos bajos en purinas, como verduras, frutas, cereales integrales, etc.

2. Favorecer la excreción de ácido úrico

El ácido úrico se excreta del cuerpo a través de los riñones, por lo que promover la excreción de ácido úrico puede ayudar a reducir los niveles de purinas en el cuerpo. Beber más agua ayuda a excretar el ácido úrico. Se recomienda beber al menos 2 litros de agua todos los días. Además, sustancias como la vitamina C y el ácido cítrico en los alimentos pueden favorecer la excreción de ácido úrico, por lo que puedes consumir más alimentos ricos en estas sustancias.

3. Reducir la síntesis de purinas

La purina es una sustancia sintetizada en el cuerpo humano, por lo que reducir la síntesis de purinas también es una forma eficaz de prevenir niveles excesivos de purinas. Los aminoácidos azufrados en los alimentos pueden promover la síntesis de purinas, por lo que reducir la ingesta de estos alimentos puede reducir la síntesis de purinas. Además, algunos medicamentos como los diuréticos y la aspirina también pueden afectar el metabolismo de las purinas. Por lo tanto, si tiene enfermedades relacionadas que requieren medicación a largo plazo, se recomienda consultar a un médico para ajustar la medicación.