¿Puedo salir después de 37 días de confinamiento?

¿A qué cuestiones hay que prestar atención durante el confinamiento estival? Este artículo le brinda respuestas detalladas para que pueda abordar fácilmente diversos problemas durante el confinamiento.

Báñate y lávate el pelo

En verano, puedes bañarte con agua tibia entre 3 y 7 días después del parto, pero ten cuidado de no resfriarte. Las madres que tuvieron una cesárea deben esperar dos semanas a que la herida se recupere antes de lavarla. Báñese con frecuencia en verano para mantenerse fresco y prevenir la inflamación de la piel.

Bebidas refrescantes

¡Por el bien de la salud, lo mejor es aguantar! El cuerpo necesita recuperarse después del parto y comer alimentos calientes favorece más la recuperación del qi y la sangre. Las bebidas frías pueden causar gastroenteritis, por lo que los helados y los helados deben reservarse para otras personas.

Ventilación

Durante el confinamiento en verano, mantener la habitación ventilada y no cerrar puertas ni ventanas ni cubrirse la cabeza. El golpe de calor materno no es una broma.

Frutas

Las frutas son ricas en vitaminas y son beneficiosas para la recuperación mental. Comer frutas puede prevenir el estreñimiento y el golpe de calor. Evite comer frutas particularmente frías como peras y sandías durante 3 a 4 días después del parto, y coma 2 a 3 frutas al día a partir de ahora. No calentar ni dejar la fruta por mucho tiempo para evitar pérdida de nutrientes.

Equipos de climatización

Confinamiento en verano para evitar golpes de calor posparto. Si la temperatura interior es demasiado alta, utilice el aire acondicionado adecuadamente para controlar la temperatura ambiente a 25-28°C.