¿A qué debemos prestar atención para el cuidado de la salud en verano? ¿Cómo evitar enfadarse en verano?
¿A qué debemos prestar atención durante el cuidado de la salud en verano? En verano, el qi y la sangre viajan a la superficie del cuerpo y el bazo y el estómago se debilitan fácilmente. Las personas con bazo y estómago insuficientes pueden tener poca capacidad de absorción y no pueden comer. Es la llamada enfermedad del verano. En casos graves, habrá algo de flema y humedad, a veces habrá exudación de flema, a veces mareos, heces blandas y algunas personas tienen una lengua blanca y grasosa. Así que primero en verano coma alimentos ligeros, no coma demasiada comida grasosa y trate de comer la menor cantidad de pollo frito posible. No comas demasiado. Puedes comer mucho si tu bazo y estómago no están bien. Fácilmente absorbido. Por último, no tengas miedo del frío. Bebe frutas frías con moderación. Comer más puede dañar fácilmente la energía yang del bazo y del estómago.
Es mejor comer alimentos con hongos en verano para evitar enfadarse. Comer más alimentos con hongos. Actualmente hay muchos alimentos con hongos disponibles en el mercado. Si quieres prevenir la fiebre en verano, lo mejor es comer más alimentos con hongos. Tiene el efecto de eliminar el calor y desintoxicar, sabe bien y es amado por muchas personas. Puedes elegir setas shiitake o champiñones. , simple de hacer, buen efecto, vale la pena tenerlo. Decide tomar suplementos vitamínicos adecuados y comer más frutas en verano. Ni siquiera comerlo directamente, sino utilizar fruta. Creo que no sólo puede perder peso, sino también complementar las vitaminas del cuerpo. De hecho, este método es incorrecto. Para prevenir el calor interno, es necesario complementar adecuadamente las vitaminas y comer más alimentos ricos en vitaminas, como el hígado de animal, para lograr el mejor efecto.
¿Cómo evitar enfadarse en verano? Comer más frijoles mungo en verano puede evitar enojarse. Se informa que los frijoles mungo tienen buenos efectos antipiréticos y antipiréticos. Por eso, comer un plato de gachas de frijol mungo en verano es un buen placer. Además de desintoxicar y reducir la hinchazón, también puede calmar la sed, aumentar la ingesta de carbohidratos en el cuerpo, mantener el metabolismo basal normal del cuerpo y complementar el consumo corporal. Come más tomates en verano. Hay muchas formas de cocinar los tomates. Se pueden comer crudos o hervidos. Los expertos nos dicen que los tomates comidos crudos tienen el mejor efecto desintoxicante. Además, también puedes exprimir tomates, lo que no sólo puede calmar tu sed, sino también mejorar la inmunidad de tu cuerpo.