¿Qué debo hacer si mi producción de leche disminuye repentinamente durante la lactancia?
Lactancia
Si quieres aumentar tu producción de leche, puedes consultar los siguientes 9 puntos:
El primer punto: Alimenta con frecuencia. Los bebés amamantados menores de tres meses pueden ser alimentados una vez cada 1 o 2 horas y tratar de alimentarlos por ambos lados cada vez. El lado con una gran cantidad de leche sin terminar debe vaciarse con extracción manual o extraerse con una máquina de ordeño. No alimente durante más de 30 minutos cada vez. A medida que el bebé crece, el tiempo de succión efectivo se prolonga y el tiempo de cada alimentación se acorta.
Segundo punto: Beba más agua, ingiera 1500 ml ~ 1800 ml de agua todos los días; puede aumentar su ingesta de agua adecuadamente en verano. No se incluyeron las madres que indicaron que estaban enfermas y no eran aptas para beber grandes cantidades de agua.
El tercer punto: una dieta equilibrada, caldo menos grasoso y rico en grasas (el enfoque aquí), una cantidad adecuada de carne, el alimento básico diario se puede combinar con cereales finos, los cereales secundarios representan alrededor de 65.438 0/2 ~ 65,438 0/3, asegure una proporción equilibrada de frutas, verduras, huevos y leche, y coma más verduras de color verde oscuro. No alimente con leche a ciegas. El contenido de grasa de la leche es demasiado alto, lo que puede provocar fácilmente que las manchas blancas de la leche bloqueen los conductos mamarios.
El cuarto punto: Asegurar el tiempo de sueño y descanso, y tratar de sincronizarlo con el tiempo de comida y sueño del bebé. Promover el alojamiento conjunto entre madre e hijo es beneficioso para establecer el reflejo de la lactancia.
En quinto lugar, mantener un estado de ánimo feliz puede prevenir la depresión posparto y aumentar la producción de leche materna.
Punto 6: ¡No añadas leche en polvo a voluntad! Evite la sobrealimentación y la confusión del pezón. Las madres con pezones planos y hundidos pueden mejorarlo tempranamente. Las ortesis para pezones y los ejercicios de cruce de pezones pueden ayudarle. Si la leche materna es realmente insuficiente, se puede utilizar "alimentación suplementaria" y "alimentación de reemplazo" si es necesario. No hace falta decir que la leche en polvo es como un flagelo. Aunque sea alimentación mixta, dale siempre un beso primero.
Modo bombeo
Punto 7: ¡Sin leche, sin leche, sin leche! El cuerpo tiene un mecanismo de retroalimentación y el almacenamiento regular de leche reducirá la producción de leche. Es importante seguir chupando. El bebé es siempre la mejor enfermera de lactancia.
Punto 8: Después de que las madres que han dado a luz tienen loquios claros de forma natural, pueden realizar ejercicio diario moderado, solo sudar un poco y no sentirse cansadas. Una vez pospuesta la cesárea, la madre puede reanudar un ejercicio razonable 3 meses después del parto y la cantidad de ejercicio es la misma que antes.
Cinco métodos de alimentación comunes
Noveno: ¡Sigue la creencia en la lactancia materna!