Red de conocimientos sobre prescripción popular - Conocimiento de perdida de peso - ¿Qué tratamiento es mejor: tomar semillas de pepino y polvo de sésamo negro para complementar el calcio o tomar tabletas de calcio para complementar el calcio?

¿Qué tratamiento es mejor: tomar semillas de pepino y polvo de sésamo negro para complementar el calcio o tomar tabletas de calcio para complementar el calcio?

La suplementación con calcio depende de tres aspectos. La primera es si la cantidad de calcio es suficiente. Desde esta perspectiva, el polvo de semillas de pepino se concentra debido a la deshidratación, pero en realidad no contiene un alto contenido de calcio. Por el contrario, algunos camarones, cangrejos, algas marinas, col rizada y apio tienen un contenido muy alto y la leche no es tan buena como la de ellos. Por supuesto, mire el segundo factor, la tasa de absorción. Desde esta perspectiva, la leche tiene una tasa de absorción incomparable con otros alimentos. Al ser caseinato de calcio, el cuerpo lo absorbe muy fácilmente. El tercer factor es un factor facilitador o obstáculo. Pasar más tiempo al sol y tomar vitamina D es una buena manera de promover la absorción de calcio, pero beber bebidas azucaradas y dietas altas en proteínas son factores que aceleran la pérdida de calcio. Por lo tanto, no importa desde qué ángulo se mire, el polvo de semillas de pepino no es de ninguna manera una buena forma de complementar el calcio. Las personas que piensan erróneamente que tiene un alto contenido de calcio simplemente lo hacen porque no comprenden la lista de ingredientes de los alimentos.

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La materia prima se extrae de algas rojas que solo se distribuyen en la zona marina más limpia del mundo: la costa irlandesa del océano Atlántico Norte. Es seguro y libre de contaminación. Tiene calcio certificado por la Autoridad Europea de Seguridad de Alimentos y Medicamentos (certificación GMP de planta de fabricación, certificación orgánica de la UE).

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La estructura porosa alveolar se disuelve fácilmente y se ioniza rápidamente en el tracto gastrointestinal, por lo que tiene alta digestibilidad y biodisponibilidad. Estructura porosa de panal, la superficie específica es 5,5 veces mayor, por lo que la tasa de absorción es alta. Funciona sinérgicamente con la vitamina D para ayudar a la absorción de calcio.

3. Deliciosas algas cálcicas

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