Métodos de mantenimiento de voz
1.3, chupar los dientes de ajo. Los expertos dicen que la alicina del ajo ayuda a matar virus y bacterias. Chupar un diente de ajo después de cortarlo puede ayudar a prevenir infecciones y aliviar el dolor de garganta. Cuando sienta picazón, puede llevarse inmediatamente un diente de ajo a la boca y chuparlo durante 5 a 10 minutos.
1.4, suplemento de zinc. Los expertos dicen que los iones de zinc son un agente antibacteriano que ayuda a combatir la inflamación. La investigación finlandesa también encontró que las pastillas de zinc pueden ayudar a acortar la duración de los resfriados. Elegir pastillas de zinc que contengan vitamina C también puede ayudar a mejorar la capacidad del sistema inmunológico para combatir enfermedades.
2. Tres acciones principales para mantener la garganta 2.1. Bostezar: Cuando se usa la garganta durante mucho tiempo o se habla en voz alta, los músculos de la garganta se tensan mucho a medida que se profundiza el uso. . Los músculos se relajan. Generalmente, bostezar y estirarse de 3 a 5 veces cada vez tendrá un buen efecto relajante.
2.2.Deglución: Esta acción puede hacer que los músculos de la garganta se muevan uno a uno, a modo de masaje, y ayudar a que los músculos de la garganta recuperen su fuerza.
2.3. Frotar la garganta: Utilice el dedo índice y el pulgar para presionar los músculos de ambos lados de la nuez y gire y presione suavemente durante unos 3 minutos para aliviar la tensión excesiva en los músculos de la garganta y los músculos faríngeos.
3. Métodos dietéticos para el mantenimiento de los escorpiones 3.1. El plátano es una fruta blanda no ácida, fácil de tragar y no irrita la garganta. Los plátanos también son un alimento de bajo índice glucémico, ricos en vitamina B6, vitamina C y potasio.
3.4. Revuelto de huevos o claras. Los huevos revueltos o las claras de huevo aportan proteínas de fácil digestión que pueden aliviar la inflamación y el dolor de garganta. Es mejor no agregar condimentos al comer, de lo contrario le provocará dolor de garganta.
Causas del dolor de garganta 1. La faringitis o amigdalitis son causadas por infecciones virales o bacterianas. Se pueden tomar aspirina o sustitutos de la aspirina para evitar los síntomas y evitar tragar y beber.
2. Infección viral sistémica Los pacientes con infección viral sistémica necesitan reposo en cama. El clima es seco en invierno, lo que facilita el desarrollo de faringitis, laringitis y amigdalitis.
El resfriado es una infección viral en la cavidad nasal que provoca dolor de garganta.
4. La faringitis puede provocar dolor de garganta. Lo mejor es no fumar ni beber, y beber en la medida de lo posible líquidos para no afectar la garganta. Las paperas son un virus que infecta las glándulas salivales, pero el virus también puede infectar otras glándulas.
5. Las paperas son un virus que infecta las glándulas salivales. El virus también puede infectar otras glándulas. Las personas que no han padecido esta enfermedad deben prestar especial atención. Se recomienda a los pacientes con esta enfermedad que descansen en cama y tomen aspirina o sustitutos de la aspirina para aliviar las molestias. Si sus testículos le duelen o están hinchados, es posible que también estén inflamados. En este caso, pueden ser necesarios antiinflamatorios.
¿Cómo cuidar la ronquera? Una vez que se produce la ronquera, especialmente la ronquera crónica prolongada, no se debe tomar a la ligera. Asegúrese de acudir a tiempo al departamento de otorrinolaringología de un hospital habitual y realizar una laringoscopia si es necesario para no retrasar la afección.