¿Se puede utilizar leche pura durante el confinamiento?

Las mujeres embarazadas no deben beber leche pura en las primeras etapas del embarazo. Se recomienda beber leche dos semanas después del parto, porque la resistencia del cuerpo de la madre es débil en las dos primeras semanas y puede sufrir indigestión después de beber leche. Si la madre tiene una cesárea, se recomienda beber leche pura después de 18 días. No se deben tomar bebidas demasiado frías durante el confinamiento. Se recomienda calentar la leche antes de beberla, pero no hervirla.

Durante el período de encierro, es beneficioso para la madre beber más leche pura, que puede complementar el organismo con calcio, vitamina A, C, calcio y otras sustancias. Estas sustancias son beneficiosas para la salud materna y el desarrollo del bebé. La vitamina A puede hacer que la piel áspera de la madre sea suave y húmeda, y el calcio puede ayudar eficazmente a la madre a recuperarse del trauma físico causado por el posparto.

La grasa contenida en la leche es difícil de digerir y puede aumentar la carga sobre el tracto gastrointestinal. Por lo tanto, es mejor que las mujeres embarazadas con problemas gastrointestinales graves no beban o beban menos. Las mujeres embarazadas deben prestar atención a una dieta ligera, evitar comer alimentos con excesivo contenido de sal, prestar atención a una dieta diversificada y evitar comer alimentos fritos y picantes.

Principios de la dieta mensual materna

Aproximadamente 42 días después del parto es un período crítico para la rápida recuperación de diversos tejidos del cuerpo. También se denomina clínicamente "período puerperal". Este período es un período crítico para que los órganos del cuerpo de la mujer vuelvan a su estado previo al parto, por lo que debes saber cómo reponer tu cuerpo a través de la dieta:

1. Incrementar la ingesta de pescado, aves, huevos, carnes magras y mariscos.

Recomendación: agregue de 2 a 3 onzas de pescado, aves, huevos y carne magra todos los días, coma más soja, coma más sangre e hígado de animales ricos en hierro y coma más mariscos.

2. Incrementar la ingesta de leche de forma adecuada.

Recomendación: Las madres lactantes deben consumir al menos 250ml de leche todos los días. Se pueden utilizar pescados pequeños y gambas (con huesos y concha) para hacer sopa y complementar con calcio si es necesario.

3. No pueden faltar frutas y verduras frescas todos los días

Recomendación: Se debe diversificar la dieta durante el puerperio y la lactancia para evitar la selección y distribución desequilibrada de alimentos provocada por el eclipse parcial y Los más quisquillosos con la comida, las verduras y frutas frescas son indispensables todos los días.