Las mujeres que amamantan deben prestar atención a su dieta
Alimentos alimentados con leche
Si ha comido granos de pimienta de Sichuan, manténgase alejado de los granos de pimienta de Sichuan. Puede comer algunos alimentos con sabor a leche, como la sopa de manitas de cerdo o la sopa de carpa cruciana. En este momento, debes dejar que tu bebé succione más leche para promover la secreción de leche.
Alimentos no aptos para la lactancia
Apio, pimienta, malta, anís, judías, té, puerros, tempeh, ginseng, gallinas viejas, hinojo, hígado de cerdo, setas, palomas esperan. Todos ellos tienen poco impacto en la reposición de la leche y las mujeres lactantes deberían intentar evitarlos o comer menos.
Factores que afectan a la leche
Si Ma Bao está de mal humor, come muy poco, no tiene nutrición, etc., la cantidad de leche se reducirá. Para tener buena leche, Ma Bao debe prestar atención a desarrollar buenos hábitos alimentarios y mantener un buen humor.
Alimentos no comestibles
Durante la lactancia, las mujeres deben tener cuidado de no ingerir alimentos irritantes para evitar que el bebé se vea afectado directamente por la leche materna.
Descansa
La etapa de lactancia es muy agotadora. Ma Bao debe prestar atención al descanso y cuidar bien al bebé.