Las mujeres que amamantan deben prestar atención a su dieta

Después del embarazo, la mayoría de las mujeres embarazadas optarán por amamantar a sus bebés, porque la leche materna es buena para la salud del bebé y también es muy útil para la recuperación del cuerpo de la madre. Muchos alimentos tienen el efecto de restaurar la leche. Si la madre no presta atención a su dieta y ingiere leche por error, es probable que se produzca una baja producción de leche. ¿Qué debo hacer si como muy poca leche de chile? Puedes aprender más al respecto.

Alimentos alimentados con leche

Si ha comido granos de pimienta de Sichuan, manténgase alejado de los granos de pimienta de Sichuan. Puede comer algunos alimentos con sabor a leche, como la sopa de manitas de cerdo o la sopa de carpa cruciana. En este momento, debes dejar que tu bebé succione más leche para promover la secreción de leche.

Alimentos no aptos para la lactancia

Apio, pimienta, malta, anís, judías, té, puerros, tempeh, ginseng, gallinas viejas, hinojo, hígado de cerdo, setas, palomas esperan. Todos ellos tienen poco impacto en la reposición de la leche y las mujeres lactantes deberían intentar evitarlos o comer menos.

Factores que afectan a la leche

Si Ma Bao está de mal humor, come muy poco, no tiene nutrición, etc., la cantidad de leche se reducirá. Para tener buena leche, Ma Bao debe prestar atención a desarrollar buenos hábitos alimentarios y mantener un buen humor.

Alimentos no comestibles

Durante la lactancia, las mujeres deben tener cuidado de no ingerir alimentos irritantes para evitar que el bebé se vea afectado directamente por la leche materna.

Descansa

La etapa de lactancia es muy agotadora. Ma Bao debe prestar atención al descanso y cuidar bien al bebé.