¿Puedo comer plátanos grandes durante el confinamiento?

¿Puedo comer plátano durante el parto?

Las mujeres embarazadas pueden comer plátano para prevenir y tratar el estreñimiento posparto y la anemia posparto. A la mayoría de las madres les gusta descansar en la cama durante el parto. Su motilidad gastrointestinal es deficiente y son propensas al estreñimiento. Las madres que comen plátanos pueden prevenir y tratar el estreñimiento. Dado que la pérdida de sangre posparto es grande, es necesario reponer la sangre y el hierro es una de las principales materias primas para la hematopoyesis. Por lo tanto, las mujeres embarazadas también pueden complementar el hierro comiendo más plátanos, previniendo y tratando la anemia posparto. Al mismo tiempo, si la madre consume más hierro, también aumentará el hierro en la leche y en el sudor, lo que también ayudará a prevenir la anemia en los bebés.

El plátano también es rico en un aminoácido que puede hacer que las personas se sientan felices y en paz. Puede ayudar al cuerpo a producir "hormonas de la felicidad", reducir el estrés psicológico, aliviar la depresión, hacer felices a las personas y tener un efecto. sobre la depresión posparto. Debe tener un efecto positivo. Los plátanos también contienen potasio y magnesio. El potasio puede llenar el cuerpo de energía, mientras que el magnesio puede eliminar la fatiga. Pueden hacer que las personas estén felices y entusiasmadas y ayudar a aliviar la depresión posparto.

El plátano también contiene una variedad de oligoelementos y vitaminas. La vitamina A promueve el crecimiento y aumenta la resistencia a las enfermedades. Las madres posparto que comen plátanos pueden mejorar su propia inmunidad, mejorar la calidad de la leche y mejorar la resistencia del bebé.