¿Puedo seguir tomando tabletas de calcio durante el embarazo?

Puedes comerlo. Las mujeres consumen grandes cantidades de calcio durante el embarazo y el parto. Tomar comprimidos de calcio en el segundo mes no sólo puede favorecer la recuperación de la madre, sino también ser beneficioso para el crecimiento y desarrollo del recién nacido. 1. Las mujeres embarazadas son propensas a sufrir deficiencia de calcio debido a las necesidades de alimentación durante la lactancia y necesitan tomar tabletas de calcio bajo la supervisión de un médico. 2. La suplementación con calcio durante el parto puede aumentar el contenido de calcio en la leche materna y mejorar la calidad de la leche materna. 3. Durante el período de encierro, se pueden beber más sopas como sopa de costillas de cerdo, sopa de carpa cruciana y sopa de tofu. , que no solo puede complementar el calcio sino también promover la secreción de leche.

El calcio es un oligoelemento importante y necesario durante el embarazo. Durante el embarazo, se requieren 30 g adicionales de almacenamiento de calcio, principalmente para el desarrollo de los huesos y dientes del feto. Es necesario aumentar la ingesta de calcio durante el embarazo para garantizar que el calcio de los huesos de las mujeres embarazadas no se consuma en grandes cantidades para satisfacer la demanda de calcio del feto. La Sociedad China de Nutrición recomienda que a partir de las 16 semanas de embarazo la ingesta diaria de calcio sea de 1.000 mg, aumentando hasta 1.500 mg en el tercer trimestre. Según la normativa china, se recomienda que la ingesta diaria de calcio de las mujeres lactantes no sea inferior a 1.500 mg. La cantidad de suplemento de calcio durante la lactancia es la misma que en el tercer trimestre. Las tabletas de calcio tomadas durante el embarazo se pueden tomar después del parto.