¿Beber café afecta la menstruación?

Beber café afecta a la menstruación.

Durante la menstruación, puedes beber una pequeña cantidad de café, porque la cafeína contenida en el café puede aliviar eficazmente la fatiga, refrescar la mente y también promover la vitalidad muscular. Beber una pequeña cantidad de café tiene un impacto negativo. en el cuerpo Tiene ciertos beneficios y puede aliviar la tensión causada por la dismenorrea.

Pero se debe controlar la cantidad. La cafeína tiene cierto efecto estimulante, estimula fácilmente los nervios y el sistema cardiovascular y no favorece la contracción uterina durante la menstruación. Beber una gran cantidad de café puede agravar la dismenorrea y aumentar la menstruación. Prolonga el período menstrual y hace que las mujeres experimenten síntomas como hinchazón y dolor en los senos.

Información ampliada:

Desventajas del consumo excesivo de café para las mujeres:

1. Provocará confusión cuando esté nerviosa

Aumentará la cafeína. sensibilidad de las personas Sexualidad, estado de alerta, memoria, pero si se bebe en exceso, producirá una cierta cantidad de estimulantes, que pueden hacer que los nervios de las personas sean hipersensibles. Especialmente en las personas con trastornos de ansiedad, la cafeína puede provocar palpitaciones del corazón, palmas sudorosas. Síntomas como tinnitus.

2. Agravar la presión arterial alta

Si las mujeres con presión arterial alta beben grandes cantidades de café durante mucho tiempo, la condición se volverá más grave, porque la cafeína aumentará la presión arterial y Además, además de estar demasiado nervioso, provocará un doble daño al cuerpo. Por lo tanto, las personas con presión arterial alta no deben beber bebidas que contengan cafeína cuando estén bajo alta presión laboral.

3. Induce la osteoporosis

La cafeína tiene un muy buen efecto diurético. Si la bebes durante mucho tiempo o en grandes cantidades, fácilmente provocará pérdida ósea, lo que no favorece. para la preservación de la masa ósea, especialmente en mujeres mayores de 30 años, puede aumentar el riesgo de osteoporosis. Pero la premisa es que falta calcio en la comida habitual, además no les gusta hacer ejercicio. La disminución de estrógenos en las mujeres menopáusicas provocará pérdida de calcio y beber mucha cafeína, lo que supondrá una cierta amenaza para la salud. los huesos.

Diario del Pueblo Online - ¿Pueden las mujeres tomar café durante la menstruación? Beber demasiado café tiene muchos efectos nocivos