¿Cómo puede el confinamiento hacer que los niños sean más sanos?
Proteger la salud de las nuevas madres
El confinamiento científico es de ayuda para acelerar la recuperación de las nuevas madres y proteger su salud.
Promover la salud de los recién nacidos
La lactancia materna adecuada y oportuna contribuye al crecimiento saludable de los bebés.
Presta atención a tu dieta
La comida debe ser lo más fresca y saludable posible, en línea con la teoría dietética tradicional de "reponer el qi y la sangre". En particular, evite consumir muchas bebidas frías y alimentos crudos y fríos para no ejercer presión sobre la salud de la nueva madre. Además, el agua caliente también es muy importante, ya que puede favorecer la circulación sanguínea y ayudar a la excreción de desechos en el organismo.
Presta atención al sueño.
Las nuevas madres necesitan dormir lo suficiente y prestar atención a mantener un buen ambiente para dormir, como reducir el ruido y mantener la humedad del aire. Trate de evitar malos hábitos como quedarse despierto hasta tarde y trabajar demasiado.
♀?Presta atención a la salud mental
Encontrar apoyo y ayuda adecuados, o buscar ayuda en clínicas profesionales, ayudará a aliviar el estrés psicológico.