¿Qué alimentos son buenos para la recuperación del cuerpo durante el confinamiento?

El cuerpo materno es débil, por lo que los cuidados de enfermería y la terapia dietética durante el período de encierro son muy importantes. La organización científica de la dieta durante el período de encierro también debe adaptarse gradualmente a las necesidades de las diferentes etapas del cuerpo humano. En la primera semana después del parto, el cuerpo humano se encuentra en período de desintoxicación y metabolismo, por lo que se debe ingerir alimentos ligeros y evitar la grasa, especialmente la sopa de pata de cerdo. Es mejor no comer sopa de manitas de cerdo durante las dos primeras semanas, ya que existe riesgo de obstrucción de la leche. En este momento, las mujeres embarazadas deben reponer el qi y la sangre, comer hígado de res y carne de res y cordero dos veces por semana para complementar el hierro y la sangre, y comer más alimentos ricos en fibra dietética para ayudar a la peristalsis intestinal.

Hacer que las deposiciones sean más suaves. Asegúrate de cargar más calor. La madre consume calorías durante el parto. Todo el proceso de reparación fisiológica del cuerpo humano también genera calor. El metabolismo y la alimentación también generan calor. Por tanto, las mujeres embarazadas deben comer más hígados de animales, riñones, sangre, pechugas de pollo, carne magra de cerdo, pescado, etc. Si quieren algo dulce, lo mejor es utilizar azúcar moreno añejo. Asegúrate de agregar azúcar. La madre descarga líquido amniótico durante el parto y el embrión descarga una gran cantidad de líquido durante el parto, además de sudoración y deshidratación durante el parto. Por lo tanto, cuando la luna está fea, es necesario complementar el azúcar inmediatamente. Durante todo el período esperado y el período de lactancia, todos deben beber más sopa y agua para facilitar la recuperación del cuerpo y promover la secreción de leche. Alimentos ricos en proteínas Después de dar a luz a un bebé, algunas personas pueden sentir debilidad en todo el cuerpo y otras pueden experimentar dolor y malestar en los huesos y las articulaciones. Durante el embarazo, la nutrición del bebé proviene de la madre embarazada y el bebé necesita una gran cantidad de calcio. Después del nacimiento del bebé, la madre embarazada excreta una gran cantidad de calcio. Por lo tanto, después de dar a luz a un bebé, también es necesario que la madre complemente el calcio y el zinc. Por lo general, puede beber leche pura y comer más alimentos ricos en proteínas, como huevos.

Una semana después del parto es la etapa más importante para la descarga de los loquios. Algunos síntomas antes del parto mejorarán, por lo que no se debe comer demasiado durante esta semana para evitar una descarga incompleta de los loquios después del parto. Puede comer alimentos que contengan proteínas y vitamina D, como hígado de res, yema de huevo, etc., que pueden reponer la sangre y el qi. Cuando los loquios se agotan en el cuerpo después del parto, se pueden ingerir alimentos ricos en proteínas y hierro, como pechuga de pollo, pescado, leche, lácteos, etc. Durante el período de encierro, se debe prestar atención a la dieta insípida, combinar adecuadamente la dieta para garantizar una nutrición equilibrada e integral, ejercitar el cuerpo adecuadamente, insistir en hacer algunos ejercicios físicos necesarios después del parto, evitar comer alimentos picantes, irritantes y grasosos. Alimentos y garantizar una calidad de sueño adecuada y un sueño adecuado. Descanse y permanezca de buen humor.