¿Puedo comer algas durante el confinamiento?

Durante el período de encierro, las nuevas madres se sentirán débiles y perderán el apetito. En este momento, pueden implementar una suplementación escalonada según la condición física de la madre. Entonces, ¿se pueden comer algas durante el confinamiento? Conozcámonos.

Suplementos basados ​​en fases

Consuma alimentos ligeros y calientes dentro de una semana después del parto, y luego fortalezca la nutrición después de que se secrete la leche. De esta manera, mientras rejuvenece, la nutrición es equilibrada y. No es fácil ganar peso.

Nutrición rica

La laverna es rica en hierro y proteínas, por lo que está especialmente indicada para madres que se encuentran débiles tras el parto. Es muy útil para aumentar la secreción de leche y promover el crecimiento del bebé.

Prevenir el estreñimiento

El pórfido es un alimento rico en fibra y bajo en calorías que puede asegurar una rápida peristalsis intestinal después del parto, prevenir el estreñimiento y expulsar las toxinas del cuerpo lo más rápido posible. Previniendo así la enfermedad posparto.

Frigidez

Debido a que las algas son de naturaleza fría, se recomienda que las madres posparto no coman demasiado.

Maridaje de carne y verduras

Durante el período de confinamiento, para garantizar el estado normal del organismo, la dieta debe combinarse razonablemente con carne y verduras. Las mujeres deben prestar atención. un aporte equilibrado de nutrientes, y ajustar el cuerpo según la condición física de la madre, y conocer más sobre algunos tabúes durante el confinamiento.