¿Puedo comer durian durante la lactancia?
Las mujeres embarazadas pueden comer durian con moderación. Durian es rico en proteínas, vitaminas, calcio y hierro, que pueden complementar los nutrientes que necesita la madre, mejorar la inmunidad del cuerpo y ayudar al útero a recuperarse.
El dicho cantonés: "Un durian y tres gallinas" no es una exageración en absoluto. La pulpa de Durian contiene cantidades extremadamente altas de azúcar, proteínas, almidón, grasas, vitaminas A, B, C, calcio, potasio, etc., que pueden mejorar la inmunidad humana e inhibir el cáncer. Durian puede complementar la energía y los nutrientes que necesita el cuerpo para lograr los efectos de fortalecer el cuerpo, nutrir el yin y fortalecer el yang.
Pero cuidado con no comer demasiado, ya que de lo contrario puede provocar fácilmente indigestión, dolor de garganta, etc.
Después de la cesárea, las madres propensas a tener el intestino delgado pegajoso lo comerán.
La forma de eliminar el calor del durian es beber un poco de agua ligeramente salada o comer algunas frutas con más agua para equilibrar el consumo de durian. Las peras y la sandía son buenas opciones. Sin embargo, el mejor socio del durián es el mangostán, conocido como la Reina de las Frutas. Solo él puede dominar fácilmente la ira del Rey de la Fruta y proteger el cuerpo de cualquier daño.
Las mujeres embarazadas deben comer más alimentos ligeros y de fácil digestión, una cantidad adecuada de verduras y frutas frescas, plátanos o manzanas, en general evitar alimentos picantes, fríos y grasosos y beber mucha agua, especialmente sopa de costillas de cerdo o sopa de pollo con huesos negros.
Cómo hacer durian para embarazadas:
Cómo hacer helado de durian
Ingredientes: durian, 500 gramos de leche, 4 yemas de huevo, 100 gramos de azúcar, 300 gramos de nata fresca.
Ejercicio:
1. Verter la leche en una olla limpia, poner las yemas de huevo en la leche y mezclar bien la leche con las yemas y el azúcar.
2. Cuece las yemas mezcladas a fuego lento hasta que se conviertan en natillas y remueve constantemente con una cuchara para evitar que se peguen al fondo de la olla. Cocine la pasta de leche hasta que una fina capa de pasta de huevo pueda colgar de la cuchara y las marcas dejadas al rasparla con los dedos no desaparezcan inmediatamente.
3. Batir la nata fresca de forma uniforme, añadir un poco de leche al durián y utilizar un robot de cocina hasta formar una pasta.
4. Vierta la pasta de durian en las natillas cocidas y completamente enfriadas y revuelva uniformemente. Agrega la nata a las natillas de durian y mezcla bien.
5. Colocar en un recipiente tapado y colocar en el congelador del frigorífico. Saque la masa de helado cada media hora y revuelva bien, 8 veces en 4 horas, hasta que la masa de helado esté completamente solidificada.
Consejos:
El durian debe estar maduro, para que sea fragante y dulce. El durian Jinzhen tiene un rico aroma y el durian Maoshan King tiene un rico sabor. Lo recomendable es que ambos se puedan hacer por la mitad.