También se puede comer bien durante el confinamiento.
Consume más proteínas.
Durante el confinamiento, comer más proteínas, como pollo, pescado, huevos, leche, etc. ¡Estos son grandes ayudantes para la curación de heridas!
Come más frutas y verduras.
Además de los alimentos básicos, también puedes comer más frutas y verduras para complementar las vitaminas. Las frutas como las manzanas y los plátanos no sólo son deliciosas, sino que también pueden promover la motilidad gastrointestinal y prevenir el estreñimiento y las hemorroides. Pero beba menos sopa demasiado grasosa para no afectar la peristalsis intestinal.
Llevar una dieta equilibrada
Las mamás deben prestar atención al descanso y mantener un buen estado de ánimo. Al mismo tiempo, la dieta debe ser equilibrada, comer alimentos más fáciles de digerir y evitar los alimentos fríos y picantes. ¡Coma una dieta razonable y obtenga una nutrición adecuada!