¿Qué principios sigue para poder perder peso incluso si está hinchado y gordo?
Características del edema
En primer lugar, ya sea hinchado u obeso, es a la vez grasa y sobrepeso. Sin embargo, la hinchazón y la obesidad suelen ser causadas por una deficiencia de Qi y sangre, acompañadas de las siguientes características:
La obesidad de este tipo de personas es algo similar al edema, pero no es un edema completo. Las personas hinchadas pueden sentir algo por sí mismas, especialmente en la parte inferior del cuerpo. Estas personas tienden a no comer mucho, lo que significa que no son obesas debido a comer en exceso. Por lo tanto, si estas personas dependen de la dieta para perder peso, es posible que no sea eficaz. Las personas con edema generalmente hacen poco ejercicio, tienen músculos pequeños, están débiles o tienen músculos corporales flojos. En pocas palabras, parece un poco grasoso. Debido a la falta de Qi y sangre, toda la persona se ve un poco pálida. Si el color de la piel es más oscuro, se producirán síntomas de sudoración frecuente.
Además, el habla es débil y el cuerpo se fatiga fácilmente. Es posible que te quedes sin aliento o sin aliento incluso después de un poco de ejercicio. Por lo tanto, la hinchazón y la obesidad a menudo se clasifican como patológicas y la deficiencia de Qi y sangre, lo que también puede corresponder a una mala salud en la medicina occidental.
¿Cómo ajustar?
La medicina tradicional china cree que si el bazo no goza de buena salud, habrá obstáculos en el movimiento y transformación del cuerpo, y es fácil que se acumulen flemas y humedad, provocando obesidad. Por tanto, lo que más necesitan las personas con obesidad es fortalecer el bazo y eliminar la humedad, y regular el qi y la sangre. Debemos seguir un principio: si estamos hinchados o gordos, ¡podemos perder peso de forma natural! ¡Mientras sigas haciendo ejercicio y acondicionándote, realmente te volverás más fuerte!
Puedes elegir métodos de ejercicio adecuados, como Tai Chi, yoga, etc., para ayudar a mejorar la fuerza muscular y regular el metabolismo. Hacer dieta para adelgazar no es adecuado para personas hinchadas. Puedes elegir algunos alimentos que fortalezcan el bazo, como castañas, ñame, etc. Medicinas tradicionales chinas como Angelica sinensis, Astragalus membranaceus, ginseng americano, etc. Puede reponer el qi y la sangre. ¡La medicina tradicional china Poria tiene un buen efecto al fortalecer el bazo y eliminar la humedad!
Introducción a No Drug No Drug
Ph.D., farmacéutico jefe adjunto, nutricionista senior, con 11 años de experiencia en orientación de medicamentos, consulta nutricional y gestión de la salud. ¡No hay cura sin medicina, aboga por una vida sana, no hay cura sin cura!