¿Puedo beber leche de soja durante el confinamiento?

Las mujeres embarazadas pueden beber leche de soja. La soja es rica en proteínas de alta calidad y es la única proteína vegetal completa que es similar a las proteínas animales. Además, la proteína de la soja no contiene colesterol y puede reducir el colesterol en el suero humano mejor que la proteína animal. Los ocho aminoácidos esenciales de la proteína de soja están equilibrados y son adecuados para las necesidades del cuerpo humano. La leche de soja es una forma de comer soja.

La digestibilidad de las proteínas de la leche de soja es superior al 95%. La leche materna y de soja puede mejorar la resistencia posparto, ayudar al cuerpo a recuperarse, mejorar la calidad de la leche y es beneficiosa para el crecimiento y desarrollo del bebé. Pero beba leche de soja fresca en lugar de leche de soja fría o leche de soja en mal estado para evitar molestias como diarrea e hinchazón. La leche de soja tiende a producir gases. A las mujeres embarazadas cuya función gastrointestinal no se ha recuperado bien después de una cesárea se les recomienda que dejen de beber leche de soja.