¿Qué hacer si te resfrías en verano? Estos alimentos pueden ayudar a aliviar sus síntomas.

El resfriado de verano es una enfermedad común que padecerán muchas personas. Además de los medicamentos, los alimentos también pueden ayudar a aliviar los síntomas. A continuación se muestran algunos alimentos aptos para los resfriados en verano, espero que sean de ayuda para todos.

Verduras y frutas ricas en vitamina C

Mantén una dieta ligera y bebe mucha agua para potenciar tu resistencia. Se recomienda comer más verduras y frutas ricas en vitamina C, como manzanas, tomates, plátanos, etc., pero evitar las comidas picantes. Al mismo tiempo, no olvides descansar lo suficiente y mantenerte abrigado para prevenir resfriados.

Jugo de caña de azúcar

Si sientes dolor de garganta, ¡prueba el jugo de caña de azúcar! La caña de azúcar tiene el efecto de aclarar el fuego y calmar la garganta, y puede aliviar eficazmente síntomas como dolor de garganta, sequedad de boca y tos causada por el viento y el frío.

Sandía

¿Frío en verano? ¡Come sandía! La sandía puede eliminar el calor y aliviar los síntomas del resfriado de verano.

Piña

La piña no sólo es deliciosa, sino que también puede aliviar el dolor de garganta y la tos causada por el resfriado. Además, puede mejorar la inmunidad del cuerpo y ayudarle a recuperarse más rápido.

Té de pomelo

¿Dolor de garganta? ¡Prueba la bebida de miel de pomelo! Exprimir jugo de toronja y agregar miel y agua hervida para beber puede tratar eficazmente el dolor de garganta. Sin embargo, el pomelo es de naturaleza fría y debe consumirse con moderación.