¿Qué alimentos son "sopas calmantes"? ¿Insistes en beber un tazón todos los días para mejorar tu sueño, tener buen aspecto y estar de buen humor?

Es la “sopa calmante”. ¡Bebe un plato todos los días para mejorar tu sueño, lucir bien y sentirte lleno de energía! Es "sopa de lirios, semillas de loto y frijoles rojos". Como todos sabemos, el lirio es un material medicinal que puede usarse como medicina y como alimento, y tiene un efecto nutritivo en el cuerpo. Los frijoles rojos son un tipo de cereal integral, rico en proteínas y vitaminas, y contienen una gran cantidad de fibra dietética, que ayuda a los intestinos y al estómago a eliminar la basura. Las semillas de loto tienen el efecto de eliminar la sequedad y reducir el fuego. Juntos, estos ingredientes crean una sopa nutritiva que nutre la mente y el cuerpo. Sabemos que lo más importante en la terapia dietética es la persistencia. El consumo prolongado puede tener efectos evidentes. Amigos que tienen problemas para dormir, ¡vengan y vean el efecto!

Sopa de Lirio, Semillas de Loto y Frijoles Rojos Alimento: 20 gramos de lirio, un puñado de semillas de loto, un puñado de frijoles rojos y una cantidad adecuada de azúcar de roca. Métodos específicos: 1: Lave los lirios, las semillas de loto y los frijoles rojos que compró con una noche de anticipación. Saque los mohosos y negros, póngalos en una olla y remójelos en agua tibia. 2: Ponga media olla de agua en la olla, ponga todos los lirios remojados, las semillas de loto y los frijoles rojos en la olla y agregue azúcar de roca. Hierva el agua a fuego alto durante 2 minutos, luego cocine a fuego lento durante unos 30 minutos. 3: Es más conveniente acostumbrarse a utilizar una olla a presión eléctrica. Mantenga presionado el botón de inicio, el tiempo se acaba. Puedes terminar de comer. Es la “sopa calmante”. ¡Bebe un plato todos los días para mejorar tu sueño, lucir bien y sentirte lleno de energía!

Esta nutritiva papilla es sencilla, práctica y ahorra tiempo. Se utiliza para hacer "sopa calmante". Beba un tazón todos los días para mejorar la calidad del sueño. ¡Estás genial y llena de vida! El cuerpo humano necesita alimento y sólo será mejor si duermes bien. En ese caso, la piel de la persona lucirá clara y atractiva, la persona estará enérgica y obtendrá el doble de resultado con la mitad de esfuerzo cuando comience a hacer cosas. La mala calidad del sueño, las palpitaciones y el insomnio son parte de la naturaleza humana. Puedes probarlo en casa. Si cree que está bien, por el bien de la salud, debe insistir en beberlo todos los días. Es la “sopa calmante”. ¡Bebe un plato todos los días para mejorar tu sueño, lucir bien y sentirte lleno de energía!